Ülsere Ne İyi Gelir?

Bu yazımızda ülser nedir ve ülsere ne iyi gelir sorularının yanıtlarını bulacaksınız. Sizleri daha fazla merak içinde bırakmadan konumuza başlayalım.

Ülser Nedir
Mide zarında ve dokusunda meydana gelen; tahriş olmaya açık, iltihapları yaralara ülser diyoruz. Kişiyi oldukça rahatsız eden bu hastalığın belirtilerini sıralayacak olursak;

• Karın ağrısı
• Baş ağrısı
• Mide bulantısı
• Kusmadır.

Dünya genelinde oldukça yaygın olan bu hastalığın tedavisinde; doktorunuz tarafından belirlenen ilaçları kullanmanınız yanında;

• İltihaplı yaralara zarar veren yiyeceklerden kaçınılmalı
• Yaraların iyileşmesine yardımcı besinler tüketilmeli
• K vitamini bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin yanında, antioksidan içeren meyve ve sebzelere ağırlık verilmeli ve bol lifli gıdaların öğünlere eklenmesi gerekmekte.

Burada bahsettiğimiz maddeleri, konumuzun ilerleyen bölümlerinde etraflıca açıp, kafanızdaki soruları netleştireceğimize emin olun.

Sizlere ülser nedir sorusunun yanıtını verdiğimize göre, ülsere ne iyi gelir sorusunun yanıtını, detaylıca verelim ki, yazımız amacına ulaşsın.

Mide Ülserine Yararlı Besinler Nelerdir

Lifli Gıdalar: lifli gıdaların sindirimi sırasında ortaya çıkan hidroklorik asit, ülser yaralarının tahriş olmasını önleyen bir etkiye sahiptir.

Bu nedenler, öğünlerinize lifli gıdalardan, sebze ve meyvelerden eklemelisiniz. Lifli sebzeleri anlayabilmeniz için size küçük bir ipucu vermek gerekirse; odunsu yapısı olan sebzeler, genelde lifli gıdaların içine girer. Mesela; pırasa, lahana, karnabahar… gibi. Tam tahıllı ekmeklerde lifli besinlerin içine girmektedir.

K vitamini: Açık yaraların kanamasını önleyici ve yaranın bulunduğu mide zarını iyileştirici etkisi olan K vitamini, aynı zamanda ülserin iyileşmesini hızlandırmakta.
K vitamini bakımından zengin; ıspanak, lahana, kuşkonmaz, avokado, yonca ve çavdar unu, soya, aspir yağını hayatınıza dâhil etmelisiniz.

Ülseri olanlar, yemesi gereken gıdaların yanında, uzak durması gereken gıdaların da olduğunu bilmesi gerekmektedirler. Şimdi Ülser için zararlı gıdaları sayacak olursak;

• Asitli gıdalardan uzak durulması gerekmekte. Domates, portakal, limon, greyfurt,
• Kafeinli içecekler tüketilmemesi gerekmekte. Kola, kahve gibi.
• Alkol ve sigaradan uzak durulması gerekmekte.
• Fazla asit ve sindirim enzimi salgılamasına neden olan süt ürünlerinden uzak durulması gerekmekte. Ekşi krema, dondurma gibi.
• Baharatlar olabildiğince az tüketilmelidir. Acı biber, karabiber, tarçın, pul biber, nane gibi.
• Çikolata ve gazlı içeceklerden kaçınılmalı.
• Kızartılmış besinlerden kaçınılmalı.
• Yağlı yiyecekler tüketilmemeli.

Stres mide ülserini artıran faktörlerin başında gelmektedir. Bu nedenle mümkün mertebe stresten uzak durun ve bunun yanıda, bilinçsizce ilaç kullanmayın.

Doktor gözetiminde ilaçlarınızı kullanıp, düzenli beslenme alışkanlığı edinin. Dileriz ki, ülser nedir, ülsere ne iyi gelir soruları, hayatınızda hiç olmaz.