Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti, kadınlar arasında lahana diyeti olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!

Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor.

Yanlız Lahana çorbası diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ek vitamin almalısınız.

Bu diyet hastalara ameliyat öncesi hızlı kilo verdirmek için geliştirildi, ardından başarısının dilden dile dolaşmasıyla zayıflamak isteyen hemen herkesin sofrasına konuk olmaya başladı.

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır

lahana diyeti

Lahana Çorbası Diyetini hazırlamak için alınacak malzemeler;

  • 6 adet soğan,
  • kereviz
  • lahana,
  • biber,
  • domates,
  • patlıcan,
  • kabak,
  • enginar,
  • havuç,
  • maydanoz vs.
  • az tuz.

Lahana Diyeti Yapılışı

Diyeti yapmak için bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

Yağ yakan, kilo verdiren lahana diyeti çorbası asla 1 haftadan uzun süre yapılmamalı ve diyeti yapmaya karar verdiyseniz önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu örnek listeyi diyetisyeninize ya da doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. gün: İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba: Doyana kadar, istediğiniz miktarda lahana çorbası içebilirsiniz. Yanında bol bol meyve tüketin, sadece muzdan uzak durun.

2. gün İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba: Sınırsız lahana çorbası ve sebze tüketebilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken ise şu; bezelye, mısır ve fasulye yememelisiniz. Akşam saatlerinde bir adet haşlanmış patates de yiyebilirsiniz. İkinci günde meyve hiç tüketmemeli, bol bol su içmeyi de unutmamalısınız.

3. gün İstediğiniz kadar sebze, meyve ve lahana diyeti çorbası: Sınırsız lahana çorbası içebilir, mısır ve patates gibi nişastalı besinler hariç doyana kadar sebze tüketebilirsiniz. Muz hariç diğer meyveleri de yiyebilir, şekersiz çay içebilirsiniz. Su içmeye yine özen gösterin.

4. gün 5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba: Sınırsız lahana çorbası içebilir, üç adet muz tüketebilir ve yağsız süt içebilirsiniz.

5. gün 300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba: 500 grama kadar beyaz ya da kırmızı et ve taze domates yiyebilirsiniz. Lahana çorbasını sınırsız içebilirsiniz.

6. gün İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, lahana diyeti çorbası: Sınırsız lahana çorbasının yanı sıra yağsız kırmızı et ve patates hariç pişmiş sebze yiyebilirsiniz.

7. gün Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba: Son günde yine sınırsız lahana çorba, buna ilave olarak esmer pirinç, düşük kalorili sebzeler tüketebilir, katkısız, doğal meyve sularından içebilirsiniz.

ÖNEMLİ NOT: Lahana diyeti çorbası diyetine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Düşük kalorili ve kısıtlı bir diyet olduğundan lahana diyetini mutlaka doktor kontrolünde uygulanmalıdır. Zayıflamak isterken sağlığınıza zarar vermeyin.

80 Yorum

  1. Slm arkadaşlar 78kiloyum yarın bu diyete başlıycam inş bu çorbayı günlük mü yapıcam ???

  2. Bu tarz diyetlere inanmazdım ama 6 kilo gitti moralim tavan yaptı

  3. bugün birinci günüm benimde çorbayı bitiremiyorum midem bulandı resmen ki 7 gün nasıl dayancam acaba

  4. Bende bugün başlayacağım bayrama insaallah 6 kilo gider herkese kolay gelsin

  5. ben son gunumdeyim ilk iki gun iki kilo verdim son gunde bir kilo verdim bir haftada toplam 3 kilo verdim arkadaslar normalde sok diyetler bana fayda etmiyor ama lahana metabolizmayi gercekten iyi calistiriyor

  6. ben lahana yemeyini yaptım. Ama katı oldu yoksa blendira cekmem mi lazimdi. Kati oldu kabuska gibi oldu ?

  7. Slm bugün 3 güne girdim çok Olmazsa da 200 gr vermişim
    Benden başka yapan yok mu

  8. Günaydın arkadaşlar
    Benim bugün 2.ci günüm ve tam 1800 gitmiş şok oldum
    Herkese bolsans

  9. Evet arkadaşlar bende bugün başladım umarım sonuna kadar devam ederim
    Sabah kilomu görünce şoka girdim hemen karar verdim başlamaya
    66.8 kilo inşallah 60 olurum en yakın zamanda
    Hergün yazmaya çalışacak sonuçları
    Herkese bol şans

  10. malzemelerin içindeki kuru soğan mı yoksa yeşil soğan mı?
    birde malzemelerin miktarları nasıl olacak? (kereviz komple mi yarım mı, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç kaçar adet?) yardımcı olursanız sevinirim. bugün lahana detox unu yapıyorum yarında buna başlıyacam kısmetse inş...

  11. ben başlamayı düşünüyorum. fakat baktığım zaman çok anlayamadım .
    her sabah galiba çorba içilecek ve onun yanında öğle ve akşamlarıda mı çorba içilecek insan sıkılır . birisi yardımcı olabilirmi lütfen :))

  12. Ben lahana diyetini yaptim arkdslar tadi kötü ama direndim ictim cok agedersiniz kusmam boğazıma kadar gelirdi ama cikarmazdim onu yutacam diye kendimi zorlar yutatdim geri ve bunun sonucu tam bir haftada 83 kilodan 75 kiloya düştüm kendimdeki bu degisiklik bana inanilmaz bi özgüven sagladi ve 15 gun aradan sonra isvec diyetine basladim simdi 13 gunluk bir kür bunun sonucuda 15 20 kilo kesin dur arkdsim yapmis gercekten tig gibi oldu benimde idealim 65 olayim yeter tavsiye ederim lahana diyetini kesinlikle veriloyor

  13. Arkadaşlar bende bugün başladım. 94 kg gelişmeleri yazarım. Ayrıca tadı harika

  14. Bende bugün başladım ya nasip

  15. Merhaba bende yarın başlıca ama sabah nasıl diyorsunuz onu merak ediyorum bana bu örnek verirmisiniz Selma hanım.

  16. arkadaşlar ben heryıl yapıyorum inanılmaz bi diyet bu hafta yine başlıyorum bir haftada 8 kilo veriyorum geçen yıl 20 kilo verdim ama yanında hep yürüdüm bol bol su içtim ..öncesinden bi hafta önce kendimi hazırlıyorum tatı çok kötü sonucu düşününce ...bal pekmez gibi

  17. meraba ben ezgi bu diyeti 1 yıl nce yapmıştım gayet 1 hatada 6 kilo verdim ve yanında platesde yaptım gerçekte işe yaramıştı 1 ay boyuncada normal diyetle devam ettim ekmek ve benzzeri hamur işlerii bıraktım asitli içeçeklerden uzak durdum :) ama dikkat edilmezse kilolar geri alıyor sonuçta yemeğe müsait bir miğdem var :D tekrar başlıcam yılmak yok :)

  18. arkdslar bende yarın baslıcam 73 kıloyum acıl zayıflamam lazım.7 gunluk bı dıyet ama nıe herkes 13 gun goruruusz yazmıs anlamadım.ınstgram adresım seymaa86 eklemek ısteyenl eordan bılgı alısverısıı yapabılırz herkese bol kılo vermeler

  19. Arkadaşlar bende denemek istiyorum bu diyeti bence herşeyin başı sabır ve inanmak denemekle ne kaybederimki sonucu size bildiricem sağlıklı günler

  20. Ben bugun basladim, bugun baslayanlar varmi?

  21. Daha önce 2 gun denedim bol su takviyesi ile beraber ilk gunden itibaren karin şişliginizin indigini farkedeceksiniz tadi güzel ama insan bikiyor kendimce az zeytin yag ile kavurup baharatlarla tatlandirdim yilmadan yola devam :) bugün yine başladım 7 gün devam edicem kilom 79 7. Gün sonu yine yazicam

  22. Benim bugün 3. Günüm herkesin metabolizması farklı işliyor 86.9 başladım bu sabah tartıldınız ve 84.3 DHA Önümde çok yol var ama 70 leri görürsem daha motive olucam 6 ay oldu doğum yapalı acilen toparlanmak için artık başladım lahana diyetine şimdilik iyi gidip çorbanın tadını birtürlü sevemedim Allah affetsin tuhaf bişeeee herkeze başarılar dilerim..

  23. merhaba ben elif.diyete bugun baslıyorum.kilom 114.obezite grubundayım ama diyeti çok övdüler bende deneyip burda yorumlarımı paylasıcam.ins faydalı olur.bi hafta sonra tekrar yorum yapacam

  24. Arkadaslar bende yapiyorum 3 gun oldu baslayali 2 kilo verdim..yapmanizi tavsiye ederim

  25. ARKADAŞLAR LÜTFEN ACİL CEVAP VERİN SABAH KAHVALTIDA MI ÇORBA İÇİCEZ VE KURU MEYVA YESEK OLUR MU LÜTFEN ACİL CEVAP

  26. merhabalar herkese. bu diyete başlamadan önce yüzlerce yorum okudum fakat hep bugün başladım veya başlayacağım cümleleri vardı:)) bu yüzden yardımı dokunur belki diye yazıyorum:)) bugün lahana diyetim bitti. diyeti harfiyen uyguladım ve günaşırı sauna eşofmanla 45 dk yürüdüm. başladığımda kilom 104.2 idi. diyeti 99.7 ile sonlandırmış bulunuyorum. toplamda 7 günde dört buçuk kilo gitti. 8 yıl boyunca iki basamaklara inemeyen biri olarak çok mutluyum fakat başlamak isteyenleri uyarıyorum:)) bu diyet pek kolay değil:)) ayrıca ben çok kilolu olduğum için bu kadar verebildim. az kilolu olanlar daha az verebilir:)) sağlıklı ve mutlu günler dilerim....

  27. Benim bugün 3.gün 1kilo 300 gram vermişim çok az yaaa

  28. Arkadaslar beni bu diyeti bayramdan önce yaptım. 4.gunu bırakmak zorunda kaldım çünkü dedemgilin evini temizlerken ne şu icebildim ne sebze ne meyve çokta is yaptığım için halsiz düştüm . Yine de bırakmak istemedim sabah uyanip 2- bardak su içtim onu da cikardim mecbur bıraktım yani . Kadir gecesi 3. Gunumdu ertesi bıraktım aksama doğru tartildim 4 kilo vermişim 64ten 60 olmuşum bi sevindim ki :)))) 2 hafta doktorun yazdığı diyeti yapmistim sadece 1 kilo vermiştir bide günde 10 km yürüyüp ip atlamama rağmen. Yarın yine başlıyorum bu sefer tam bir hafta tutucam ayrıca sporda yapıcam 55 olursam yeter :))

  29. Gerçekten işe yaradı.
    73 kiloyken 50 kilo oldum .

  30. bugun 3 gunum cok zor diyet kac kilo verirsem yazicam bundan once 1 hafta yaptm 4 kilo verdm ama hic spor falan yapmadm

  31. Ben lise yıllarından itibaren kilolarla başı dertte olan birisiyim. Bu diyet benim can kurtarıcım oldu diyebilirim. Birçok diyet denemiştim ama hiçbirinde başarı elde edemedim. Lahana diyetini nöroloji uzmanı olan teyzem tavsiye etti. Önce 2,5 ay yaptım ve sonuç tam 18 kilo bu arada diyete başladığımda 97 kiloydum. Daha sonra 2 ay yaptım ve sonuç 15 kilo daha. Sonrasında dikkat ederek verilen kilolar geri alınmıyor. Bir doktora da gittim daha sonra acaba metabolizmamda bir yavaşlama olmuş mu diye ama herşey yolunda. Şu an yine başladım bugün 5. günüm henüz tartılmadım ama tartılınca sonucu yazarım. Daha öncekiler kadar verebileceğimi düşünmüyorum bunda çünkü şuan 35 yaşındayım o zaman 25 dim.

  32. Bu diyetin tam listesini bulamadim arkadaşlar yardimci olur musun

  33. Selamlar bende çok kiloluyum 167 boy 91kgyum yarın başlıyorum umarım banada faydası olur 13.gün yine yazarım :)

  34. Slm arkadaş lar 2 gün öncede yazdım ama yazım çıkmamış...neyse kisa ve öz geciyim bugün 13.günüm ve 62 ile başladım bugün ilk defa tartildim 57 kilo çıktım...bukadar beklemiyordum çokta mutlu oldum azim azim azim diyorum :)

  35. Merhaba... Bugün 11.günüm bitti ve daha hiç tartilmadim...verdimmi belki ama okadar yüksek bi rakam olduğunu sanmıyorum...2 kesin ama 3 sanmam ve ısrarla devam ediyorum...kaldi 2 gün. ..kacamak dersek bi iki kere çekirdek arada tek bir ceviz ve bugün disari cikmam lazimdi sersem gibiydim basim donmesin die yarım simit yedim neyse durum bu diyet günü biter ben tartiya çıkar ve sonuç muhakkak yazarım. ..bide hergun 2.5lt su hiç ihmal etmedim...herkeze kolay gelsin cidden istahiniz varsa zor oluyo

  36. Arkadaslar bu dietlerin hepsi yalan yani bu diyeti yapiyosunuz 1 haftada 3 kilo veriyosunuz ancaq burakdikdan sora bunun 2 katini aliyosunuz onun icin yemeklernize dikkat edin ekmek yemeyin sekerli yagli weyler yemeyin daha cok protein agirlikli yemek yeyin ..ben boyle yapdim ve 2 haftada 5 kilo zayifladim unutmadan her gun 10 bardak su icin ve yemeyi yavaw yavaw yeyin cook ceyneyin ..inaniyorum zayifliycaksiniz

  37. Arkadaşlar bende yarin basliycam inşallah 18 yasindsyim 1.72 boyum 77 kilom var hedefim 60 kilo 13 günün sonunda sonucu belirticem sizlere.. Hadi kolay gelsin:)))

  38. Arkadaslar ben bu diyeti yapmiyorum ancak İsveç diyetini uygulamaktayim ve bugun altnci gunum. Ve sabah kalktigimda tartildim 3kilo vermisim. Mutlaka tavsiye ederim. Agir bir diyet ama bir yil icinde 13 gun ac kalmisiz cok mu :)))

  39. arkadalar herkes 13 gün yazmıs ben kıs diyetini açtım bu diyeti nasıl uygulamalıyım

  40. Merhaba benimde biraz kilo problemin olduğu için diyete baslamayi düşünüyordum tesadüfen kis diyetini gördüm ve yorumları okuduğunda tamam dedim yarin bende basliyorum :) su anda 78 kiloyum 1.70 boyundayim 61 kilo olma si gereken kilom 17 kilo vermem gerek dört ay sonra dugunum var çünkü allah yaedimcimiz olsun :) 13 günün sonunda sonucu tekrar yazicam..

  41. Sadece iki gün cıkıyor acaba bilen biri devamını atabilir mi?

  42. Neden tek 2gun var ?

  43. arkadaşlar moralim cok bozuk dun hıc kılo verememısım harfiyen dıkkat edıp spor yapmaya da çalışıyorum bu kadar olmaz 8.gunumdeyım vere vere 2 kılo 900 gr vermısım.cektıgım kalp çarpıntısı halsızlıkte cabası

  44. arkadaslar ben bazı değişiklikler yapıcam mesela yaz gunu olduğu için balık yemek istemedim onun yerine tavuk eti yiyicem.bide arkadaslar ılık su yerine soğuk su içmeye çalışın metobolizmayı daha hızlı caliştırıyomus bide arkadaslar hepsine harfiyen uycaksınız diye bişey yok mesela kırmızı et yemıceksenız yerıne tavuk etını 200 değil 300 yıyın cunku kırmızı etın kalorisi daha yüksek.bıde sağlığınıza dıkkat edin hala spor yapanları anlamış değilim cok bas dönmesi oluyor.2.gunu açlıktan aglıcaktım sımdı alıştım 3 günde 1.600 gr vermısım

  45. arkadaşlar bende çorbamı yaptım yarın başlıycam ama benim bel ve karın bölgemde yağlanma yok bacaklarımda ki yağları eritirmi lütfen yardım edin.

  46. slm arkadaşlar ben 6ay önce doğum yaptım 7 ayıma girdim 73 kiloyum yanlarım ve göbeğim çok çirkin duruyo lahana diyeti yapabilirmiyim bebeğimi emziriyorum vede ek gıda alıyor bir zararı olurmu bir hafta denesem olurmu cevap bekliyorum tşk

  47. Bende 19 yasindayim boyum 1.66 yarin sabah uguluycam bu arada kilomda 95 artik tak etti canima hic bi istedigimi giyemiyorum veya canimin istedigini rahatlikla soyleyemiyorum sizce bana yardimi olurmu :((

  48. arkadaşlar ben 70 kiloyum sevdiğim kişi 40 kilo olmamı istiyo sizce ne olur başarabilcek miyim???

  49. bende basladım ama 2 kılo aldım bu diyet işe yaramadı kilo veremiyorum

  50. ben bu diyeti denedim bir hafta yaptım 1-2 kilo verdim ama bunun gibi değil corbayı yaptım ne sebzesi bulursam kattım blendırdan geçirdim ve diyet yoğurt ekleyerek yedim nispeten güzeldi fakat açsınız herkez bişey yerken siz çorba içiyorsunuz benim zoruma gitti bıraktım. Sonra kendi kendimin metobizmasını çözdüm günde iki kez yemek bana çok kilo verdirdi .Oda sabah kalkınca hemen kahvaltı eymedim acıkana kadar sanki oruçluymuş gibi dayandım öğlene yakın ettiğim tıka basa kahvaltı beni akşam 5-6 ya kadar tutuyordu tabi yine acıkmayı bekliyordumda sonra 5-6 gibi yine doyunca yiyordum birdahada bişey yemiyordum. mümkün olduğunca su içtim spor yapmadım geç yatıp erken kalktım, birkaç ayda 25 kilo verdim.

  51. ARKADASLAR bende yarın sabah baslıyor çok umutluyum 2 gunde bır yazıcagım

  52. Arkadaşlar, gerçekten veriliyor mu bu kadar şu ana kadar vermedim diyen bir kişi gördüm sadece, inşallah işe yarar, yarın başlayacağım bende annemle :) bir hafta sonra mutlaka yazacağım :)

  53. Ben 2 haftadır başka bir diyeti uyguluyorum henuz 2 kilo verdim. Şimdi bu diyete baslasam duzen bozulup verdiklerimide geri alirmiyim? Diyeti birakinca geri aliniyor mu?

  54. ama daha önce hiç diyet yapmadım lahana diyeti bana zararı ne olur

  55. lahana diyetine sabah başlamayı düşünüyorum ama günlük öğünlerimiz yemelimiyiz yoksa önerilen sebze ve meyve yemeliyiz

  56. ben bu diyete bugün başladım arkadaşlar zor yuttum valla ama devam edicem yazarım bir hafta sonra bakalım ne kadar gidecek :))))))))

  57. Ben sbh bawlıyacam ınsallah gorek ne olur))))

  58. Kabak patlican bunlari katiomusunuz

  59. Benim bugun 2.gunum 1.5 kg verdim oha oldum cunku spor yapmadim kereviz.fln koymadim tadi guzel.1 hafta bitince yazarim allaaa cok heycanliyimmmmujk

  60. ben bugün başladım ama arkadaşların çoğu yorumlarını okudum berbat diyolar çorba için.bence öyle değil gayet güzel arkadaşlar.güzelce blendırdan geçirdim.şuan yiyirum biraz limon sıktım pul biberi kara biber derken güzel oldu valla :)

  61. ben 4 ay önce doğum etim emzirmeme rağmen bu diyeti uygulıya bilirmiyim zararı varmı 15 kilo fazlam var

  62. arkadaşlar et ve pirinçte var bilen biri varsa o eti ve pirinci nasıl pişiricez bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden iyi şanslar:)

  63. lahana normaldede zayıflatıyor ben salata olarak yapıyorum rendeleyıp hafif z.yaı koyuyorum 1 haftadır yapıyorumm 6 kilo verdimm

  64. arkadaşlar çorbayı hergünmü yapıyoruz lütfen cvp gönderin acil başlamam lazım

  65. pervim yildiz

    arkadaşlar büğün benim ikinci günüm çorbanın tadını begendim inşallah veririm zaten 11 kilo verdim

  66. arkadaşlar ben xzaten diyet yaptım 11 kilo verdim ama bunu da yapıcam 12 kilım daha var doğumdan çok aldım

  67. pervin özdemir yıldız

    Ben 11 kilo verdim man 10 kilom daha var büğün kahana çorbasına başlıyacam

  68. Bugün 4.günüm ve 2 kg vermişim.Zannetmeyin ki midem çok doluydu falan.Bu diyetten hemen öncede isveç diyeti yaptım.1 hafta ara verdim.O arada da sebze ağırlıklı beslendim ve saat 18.00 dan sonra yemedim.
    İsteyince oluyor.Sabır Sabır Sabır.

  69. Slm Arkadaşlar;(lütfen başlamadan önce kilo vereceğinize inanın)
    Öncelikle benim çorbamın tarifi:
    1 tavuk gögsünü(su yağlı olmasın sadece tadı olsun diye)düdüklü tencerede haşladım.İkiye böldüğüm beyaz lahanayı,soğanı,maydanozu ince ve küçük dğradım. Bu malzemeyi tavuğu çıkarıp kaynar tavuk suyunun içine attım.Üzerine domates(isteğe bağlı konserve veya taze)atıp düdüklü tencerede yaklaşık 1.30 saat pişirdim.Ben tuzun etkisinden dolayı tuzsuz yaptım fakat siz isterseniz katın.Piştikten sonra mutlaka limon sıkın derim ben.
    Lezzetli oluyor böyle.

  70. bende 2 ay once denemistim tadi cokta kotu degil 2 haftada 7 kilo vermistim pazartesi gene basliyorum haftaya tekrar yazacagim sonucu.onerim corbayi az yapin kaldikca kotu kokuyor. birde gunde en az 5-6 kase icin corbadan

  71. kilo veriliyor ben 2 kez aralıklı yaptım.vazgeçmeyin.sabırlı olun

  72. 4 gundeyım ama hala kılo veremıyorum lanet olsun bı işe yaramıyo

  73. bakalım doğumdan sonra çok fazla kilo aldım deniycem gerçekten işe yarasa emin olunki mail atıcam sizee umarım işe yarar...

  74. bakalım doğumdan sonra çok fazla kilo aldım deniycem gerçekten işe yarasa emin olunki mail atıcam sizee umarım işe yarar...

  75. ben 31 kilo verdım 4 ayda 9 kilom kaldı bu diyetıde deneyecem

  76. bayanlar sizlere bi sorum olucak 9 10 kılo vermek ıstıyorum bu dıyetın içeriğini sabah öğle akşam da mı bu yazılanlar yenıyo yada nasıl uygulanıyo yardımcı olursanız sevinirim

  77. benim merak ettigim birsey var gerckten bir haftada 8 kilo verile biliyormu

  78. bir haftadan sonra daha dikkatli olman gerekli... ewt verdiriyormuş tabi tam olarak uyarsan

  79. BIR HAFTADAN FAZLA YAPILABILIYOR MU ACABA BU DIYET.BIDE BIR HAFTADA 8 KILO VERDIRIYOR MU GERCEKTEN?

  80. vala 8 kılo verdım kışın ama dıkkat etmedım yıne aldım bırazını gerı verıcem smdı uygulayarak!deneyın kesınlıkle ama bırdaha almama ıstıyorsanız dıkkat etmelısınzzz

Bir cevap yazın