Sitede 15442 kişi varaçıkAğrıaçık7°C

Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Adet sancısına et, balık, fıstık, fındık tüketin, magnezyum içeren gıdalar balık, muz, az yağlı yoğurt, fasulye, çerezler, güçlendirici egzersiz, karın bölgesine konulan sıcak su torbası iyi gelebilir.

Adat sancısı nedir: Hemen hemen her kadının kâbusudur adet sancısı. Oldukça sancılı ve acı verici olabilmektedir. Adet sancısı kanamanın normalin üstünde kalmasını sağlamak amacıyla ortaya çıkan rahim kasılmalarının kadınlara sancı olarak dönüşüdür.

Kadınların bazen normal bazen çok sancılı hissettikleri bu Ağrıların yani kasılmaların nedeni rahim içi tabakanın atılarak yenilenmesi sonucu oluşan sancılardır. Prostagladin maddesi kasılmalar sırasında rahimde bölgesel olarak salgılanmaktadır. Az veya çok salgılanması adet sancısına yol açmaktadır. Adet olmadan bir kaç gün önce başlayan adet bitimiyle de sona eren sancılardır.

Adet sancısını ne giderir

  1. Havluyu ısıtarak alt karın bölgesine bırakın. Isıyla birlikte kasılma ve sancılar hafifleyecektir. Yine bu bölgeyi gün içinde sıcak tutun.
  2. Alt karın bölgesine avuç içi ve parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın
  3. E vitamini, omega 3 yağ asidi, çinko ve kalsiyum gibi mineraller kasılmaları azaltarak sancıların hafiflemesine yardımcı olur.
  4. Sıcak içeceklerden bitki çayları adet sancısına iyi gelir.
  5. Maydanoz: Bir bardak suya biraz maydonoz koyup 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra tüketin. Günde 2 bardak tüketebilirsiniz.
  6. Papatya: Çay demliğine yarım poşet kurumuş papatya çayını dökün ve 15 dakika boyunca kaynatın. Limon yada bal karıştırarak içebilirsiniz.
  7. Tarçın: Bir çay kaşığı tarçını sıcak bir bardak su içine karıştırarak kaynatın. Soğuduktan sonra bal karıştırıp günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
  8. Sıcak su torbası, ısıtıcı yastıklar yada duş alarak kaslarınızı gevşete bilirsiniz.
  9. Alt karın bölgenize masaj yapmak şiddeti azaltabilir.
  10. A vitamini içeren besinlerden
    1. Tatlı patates
    2. Havuç
    3. Ispanak
    4. Kale
    5. Kara lahana
    6. Şalgam yeşillikleri
    7. Bal kabağı
    8. Marul
    9. Kavun
    10. Dolmalık biber
    11. Domates
    12. Kırmızı biber
    13. Pırasa
    14. Greyfurt
    15. Yeşil bezelye
    16. Kuşkonmaz
    17. Yeşil fasulye
    18. Brüksel lahanası
    19. Kayısı
    20. Maydanoz
    21. Nane
    22. Brokoli tüketebilirsiniz
  11. Magnezyum içeren yiyeceklerden
    1. Çerezler ve kabak çekirdekleri
    2. Balık
    3. Fasülye
    4. Avokado
    5. Muz
    6. Az yağlı yoğurt tüketin

Adet sancısı çeşitleri: Adet sancısı iki çeşittir. Birincisi normal şiddette ağrı kesicilere gerek kalmadan süre gelen adet dönemidir. İkincisi ise günlük hayatı oldukça kötü etkileyen ağrılı ve sancılı adet dönemidir.

Adet sancısı ne zaman başlar: Adet sancısı genelde adet olmadan bir yada en fazla iki gün önce başlamaktadır. Adetin başlamasıyla ya daha çok şiddetlenir yada hafifler. Sırt ağrısı baş ağrısı bulantı bacaklarda hissizlik rahimde kasılma başlıca belirtilerdir.

Adet sancısını hafifletmek


Ağrılı regl oluşmasını önlemek mümkün değildir. Ağrı ancak doktorun size tavsiye edeceği ilaçlar kullanılarak hafifletilebilir. Magnezyum içeren gıdalar adet sancını hafifletici etkiye sahiptir. Magnezyum içeren yiyeceklerden balık, muz, az yağlı yoğurt, fasülye, çerezler ve kabak çekirdeği, kalsiyum içeren yiyeceklerden süt ürünleri, badem, yeşil yapraklı sebzeler tüketin.

Dikkat: Eğer kişide regl kanamasından önce baş ağrısı, karında şişlik gibi problemler oluyorsa reglden bir hafta önce tuz kısıtlanmasına gidilebilir. Doğal idrar sökücü olan maydanoz, ıhlamur, kuşkonmaz gibi besinler bu dönemde alınan ödemi giderir. Yeteri miktarda A vitamini tükettiğinizden emin olun. Bu vitamini balık yağı ve havuç tüketerek temin edebilirsiniz.

Adet sancısına banyo


Orta dereceli bölgesel sıcak uygulama iyi gelebilir. Bunun için sıcak banyo ya da ayaklara sıcak uygulama önerilir. Alt karına koyulan sıcak su torbaları, rahmin kan dolaşımının hızlanmasına yol açarak ağrıyı azaltacaktır.

Adet sancısına duş iyi gelir mi? Ilık duş almak, ayaklarını sıcak su içinde bekletmek fayda sağlar. Önerilen ısı 40 derecedir. Egzersiz, karın bölgesine ısı uygulamak veya ılık bir banyo yapmak ağrıyı azaltabilir. Masaj ve rahatlama teknikleri de faydalıdır.

Dikkat edilmesi gereken:, sıcak uygulamanın direkt karına yapılmamasıdır. Çünkü karın içerisinde bir iltihabi problem varsa, bu yayılabilir ve oldukça tehlikelidir.

İyi beslenme ve bunun regl döneminde de sürdürülmesi ağrıyı azaltmada etkilidir. B vitamini ve magnezyumdan zengin besinler bu dönemde oluşan rahatsızlıkları ve ağrıyı gidermede yardımcı olur.

Adet sancısına iyi gelen egzersizler

  • Nefes ve kasları güçlendirici egzersizler ağrıları kontrol eder.
  • Ev ortamında yapılabilecek hafif egzersizler önerilir.
  • Düzenli uyku, gerginliği azaltacağından ağrıyı kontrol etmede işe yarar.
  • Yürüyüş, aerobik, yüzme gibi egzersizler de ağrının hafiflemesine yardımcı olur.

Adet ağrısına iyi gelen besinler

Regl döneminde; et, balık, karaciğer, kuru baklagiller, fındık, fıstık, susam gibi yağlı tohumlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve öğütülmemiş tahıllar tüketilmelidir. E ve B vitaminleri ile magnezyum içeren ilaçlar ağrıyı azaltır. Bitkisel çayların kaslar üzerindeki gevşetici etki yapar. Rezene ve Papatya çayı yararlı olur. Kahve, çikolata, kola, çay gibi kafein içeren gıda ve içeceklerden uzak durmak gerekir.

Ağrıyan bölgeye masaj yapın

Masaj ağrıyı azaltmada etkili bir yöntemdir. Ağrıyan bölgenin altına yoğurma tarzında ritmik masaj uygulanırsa, ağrının algılanması azaltılabilir.

Adet sancısına spor


Bu aylık dönemlerde kadınların nabızları, adeta hipodromda dört nala koşarcasına yükselebiliyor. Sıcaklık hissinin minimuma düştüğü bu dönemlerde kaslar da bilhassa zayıflamakta. Anlık tepkileri kişinin yavaş reaksiyonlar gösterebiliyor ve son derece halsiz bir hale vücut bürünebiliyor.

Başka bir hastalığın belirtileri olsaydı eğer yatıp dinlenmenin, bol bol sıcak bir ortamda uyumanın mantıklı bir seçim olabileceğini dile getirebilirdik.

Ancak bu dönem son derece psikolojik desteğin ihtiyaç olduğu, kimseye ihtiyaç duymadan kadının kendi başına üstesinden gelmesi gerektiği bir dönem.

Bu sebeple hiçbir konuya göstermediğiniz arzuyu bu dönemlerde belirli bir uğraşa adamalı, özellikle de vücuda hiçbir yükü olmayacak yorucu ve zihni oyalayıcı sporlara odaklanmak sizi son derece rahatlatacaktır.

Söz konusu bu dönemlerde kadınların kan düzeyi azalır, kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin de aynı şekilde düşüşe geçer. Bu, iç organlara giden oksijenlerin azalmasına sebep olur.

Stres ve yorgunluğu tetikleyecek bu durum karşısında dinlenmeye çalışmak, kendinize ihanet etmenizle eş anlamdadır. Kendinizi kesinlikle bir amaca odaklamalı, bu döneminizin kaosunun tadını çıkarmak yerine bunu iyi bir şekilde değerlendirip kendinizi bir spora adamalısınız!

Adet sancısına iyi gelen şeyler


Adet sancısı gündelik yaşantımızı etkilememek adına basit ağrı kesicilerle kontrol altına alınırken ağrı kesicilerinden bazı durumlarda faydası olmayabilmektedir.

Orta şiddetli adet sancısı için ılık havlu bölgesel olarak kullanılabilir yada ılık bir duş alınabilir. Duş alırken ısı direk olarak karna temas etmemelidir. İyi beslenme ve bol bol vitamin tüketilebilir yağlı yiyeceklerden uzak durarak meyve ve kuruyemiş tüketilebilir faydasını görürsünüz.

Yoğun ağrılı adet sancısı için mutlaka doktora başvurmalısınız. Doktorunuzun yazdığı ilacı düzenli olarak kullanmalısınız.

Adet sancısına iyi gelen bitki çayları ve bitkisel çözümler


ZENCEFİL: adet sancısı için etkin bir bitkidir. Tarih boyunca da geçmişte yasayan insanlar tarafından tercih edilmiştir. Zencefil çayı hazırlayarak içine limon ve bal ekleyerek sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

FESLEĞEN: adet sancısı ve kramplalar azaltmada etkili diğer bir bitkidir. Fesleğeni bir bardak suda kaynatın ve bardağın ağzını kapatarak 20 dakika kadar dinlendirin. Günde bir bardak tüketmeniz adet sancılarınıza iyi gelecektir.

TARÇIN: adet sancısın hafifleten özelliklere sahiptir. Sıcak bir bardak su içine bir çay kaşığı koyarak iyice karıştırın ve kaynatın. Soğuduktan isterseniz bir miktar bal karıştırarak iki üç fincan tüketerek sancılarınızdan kurtulabilirsiniz.

REZENE: kas ve adet sancılarına ii gelmektedir bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı rezene tohumu koyun ve 5 dakika kadar ateşte kaynatın. Soğuduktan sonra bir kaşık bal ekleyerek 2 en fazla 3 defa tüketin.

PAPATYA ÇAYI: bir demliğe biraz kurutulmuş papatya koyun ve 15 dakika kadar kaynatın soğuduktan sonra limon ve bal işle tüketebilirsiniz

MAYDANOZ: adet sancılarına iyi gelmekle birlikte düzensiz adetlerinizde düzene sokmakta faydalı bir bitkidir. Bir bardak suya bir miktar maydanoz koyun ve bir miktar kaynatın soğuduktan sonra günde en az iki fincan tüketin

91 Yorum

Elif
Elif
4 ay önce

Herkese merhaba ... Kızlar bu adet sancısı kişiden kişiye değişiyor ama benim içinde bulunduğum durumda en az siz hemcinslerim kadar kötü oluyor hele ilk iki gün bel altımı hissedemiyorum anlayacağınız felçli bir insandan farkım kalmıyor :( Dehşet bir ağrı çekiyorum ne ayağa kalkabiliyorum nede bir iş yapabiliyorum anlayacağınız yatak döşek yatıyorum . Ağrım sancım çok şiddetli olmasına rağmen ağrı kesici almıyorum ta ki dayanamayacağım bir sancı olana kadar . Benden size küçük bir tavsiye , eğer ağrınız şiddetliyse ve şiddetli olduğu hâlde bu ağrıya dayanabiliyorsanız mecbur kalmadıkça ağrı kesici almayın . Ama eğer sancınız haddinden fazla şiddetliyse yani dayanamayacağınız şiddete geldiyse en iyi yol iğne olmaktır çünkü iğne haptan daha çabuk kana karışır ve sizi daha çabuk rahatlatır ...

Nazlı
Nazlı
2 yıl önce

Arkadaşlar lütfen bana yardımcı olun yemin ederim şu an ağlıyor ve yerde sürünüyorum hap içtim su torbası da koydum ama geçmiyor yerimde kakıp hiç birşey yapamıyorum

Bigili
Bigili
2 yıl önce

Kızlar bende her zaman acile gidiyorum eğer fazla karnım agarmıyosa yada anladigim zaman hemen sıcak şerbet yapıyorum bide idrar yolu enfeksiyon olduğu için bende iki kat çekiyorum
en fazla 10 yada 15 dakikada geçiyo ama çoğu zaman aklıma gelimiyo yapmak ve acile gidiyorum artık bi zaman sonra iğnelerde fayda vermiyo vücudun alisiyo o yüzden şekerle le sıcak suyu karıstirin şerbet için anında çözüm 18 yaşındayım 4 senedir ağrı cekiyodum bunu öğrendim bi kaç aydır iyi geliyo tavsiye allah hepimiz sabır versin şifa versin dayancak güç versin

Leyla
Leyla
3 yıl önce

Kizlar ağrıdan yerlerde sürünüyordum sıcak bir duş alıp papatya çayı içtim ve çok iyi geldi

Elf
Elf
3 yıl önce

Soğan kürünü deneyin kisti olanlar 15 gün boyunca günde iki kere araştırın bulursunuz yok ediyor kisti

Zeynep
Zeynep
3 yıl önce

Benim agrim oluyor ama o cok olmuyo bazen cok kotu giriyo sanci ama sicak su koyuyorum geciyo hemen. Oda zararli diyolar blemiyorum

neşe
neşe
3 yıl önce

bende adet oldugum zmn oluyrum resmen 18 yasındayım ılk oldugumdan berıı bu acıyı cekıyorum bıde benım bıtene kdrda duruyor sancılarım

Yağmur
Yağmur
3 yıl önce

Güzel kızlar ben yağmur âdet hiç istemediğimiz ancak her ay bizi ziyaret eden kısa süreli bir rahatsızlık sizleri anliyorum ancak unutmayın ki bu hastalığı bize Allah gönderdi ve âdet görmemiz bizlerin sağlıklı bireyler olduğunu gösterir geçecek sizleri seviyorum

Tugba
Tugba
3 yıl önce

Benim cok sancim var

gamze
gamze
3 yıl önce

Şu ağrıdan daha gıcık bir ağrı tanımıyorum ilaç etki etmiyor arkadaş geçmiyor bu şey geçmiyor her ay her ay

Arife
Arife
3 yıl önce

Geberiyorumm nolur yardımcı olun kızlar şuan yerlerde sürünüyorüm

Nur
Nur
3 yıl önce

18 yaşındayım 1-2 senedir yumurtalık kistlerm var şuan çok fena agrim var yerlere atiyorm resmen kendimi ya nasıl geçer bu yukarıdakilerin hepsini denedim bi ise yaramadı iğneyle bile geçmezken bunlarla gecmesini beklemem gerçi allahım olucem

Offff
Offff
3 yıl önce

Yaaaa ben oluyorum gelmiş banyo yal diyorrrrr . allahim bu nasil agridirrr yaaaa doktora gdip iğne vurdrmadan geçmiyor bütün ilaclari denedm ama fayda yok sadece igne sanciyi kesiyor :(

Tuğba
Tuğba
3 yıl önce

Kızlar bence bol bol dua edin belki bu ağrıların hatrına affediliriz. Ayrıca en fazla 3 gün çekiyoruz sonra geçip gidiyo sonsuza kadar o acıyı çekecek değiliz öyle düşünün çok da kasmayın kendinizi Allah yardımcımız olsun hepimizin. Ben Parol alıp kestiriyorum sürekli o uyutuyo beni uyandığımda da sadece sancı hissediyorum ağrım kalmıyo uyumayı da deneyebilirsiniz :)

İsmim lazım değil
İsmim lazım değil
3 yıl önce

Arkadaşlar kasıklarım fena halde ağırıyor öldüm keske kadin olmasaydim. Yaaa off oluyorum.suan yerlerde kivranoyorum ve bu tavsiyelerrin hepsi yalan hepsini denedim g e c m i y o r artik cekicezz kendi kendine gecicek a

ALLAH HEPİMİZİN YARDIMCISI OLSUN. (Kadınlarin)

Güllü
Güllü
3 yıl önce

Karnım çok ağrıyor allahım dayanamıyorum kendimi öldürmek istiyorum o derece kızlar sizide çok iyi anlıyorum

Gizemm
Gizemm
3 yıl önce

Kızlar bende çok ağrı çekiyorum dayanılmaz bir şekilde ama Felden diye ağrı kesici var. Direkt kana karışıyor dil altından aldığınız için. O bana iyi geliyor. Bir de saç kurutmayla karnınıza ve ayaklarınıza sıcak tutun

Kadın olmak zor iş
Kadın olmak zor iş
3 yıl önce

Dicloflam ağrı kesici deneyin cidden çok iyi geliyor doktorum tavsiye etmişti. Ayrıca böğürtlen çayı içerseniz düzenli olarak ağrınızı hafifletiyor. Son olarak ne yer ne içerseniz hepsi şekerli olsun çok etkisi var bunların. Kolay gelsin reglimiz ya da meyve suyu

Feriha
Feriha
3 yıl önce

Karninizi sicak tutun ve Nurofen alin. Regl gelmeden iki gun once sabah tok karinla alin hic agrimaz ev dokturum tavsiye etmisti. Iyi de geldi ibuprofenler cesitinden oldugu icin ay halini etkilemiyo....

Meryy
Meryy
3 yıl önce

Kızlar kesinlikle ılık suya oturun çok iyi geliyor arveles yuttum falan filan hiç bir işe yaramadı hem suda kendinizi rahatlamış hissediyorsunuz hemde ağrılarını geçiyor

Ayşe
Ayşe
3 yıl önce

Karnım çok ağrıyor dayanamıyorum bir avuç susam yedim dün geçti akşama kadar hiç ağrımadı ama sabah kahvaltıdan önce çok ağrıdı yine susam yedim geçti ama tekrar başladı dayanamıyorum ağlıyorum duş almaya korkuyorum daha çok ağrır diye ilk defa oldum bu 4 gün ama dayanamıyorum yaşım 14 çorapsız gezmeyin soğuk su içmeyin taylot için kahve ve kafein içeren hiçbişey içmeyim bol bol su için mısır yiyin biraz geçiyor ama dayanamıyorum sabahtan beri çığlık çığlığa ağlıyorum

Naz
Naz
3 yıl önce

Arkadaşlar cukulata, yiyin iyi geliyor

Ölüyooor
Ölüyooor
3 yıl önce

Lan 3-4 ayda bir oluyorum o da hayvan gibi sanci tutuyor.Allahim yerimde duramıyorum

Şevval
Şevval
3 yıl önce

Kızlar felden diye ilaç var dilinize koyup emin çok iyi geliyor

Nefize
Nefize
3 yıl önce

16 yaşındayım ve o kadar agrim oluyoki annem hemsire eger dayanamayacak agriniz olursa ayaklarinizi karniniza cekin cenin gibi ve kendinizi kasmayin en azindan azda olsa geciyo dolorex ictim ama hicbir faydası olmadi kitap okudum belki acimi unuturum diye oda olmadi dusa giricem cesaret edemiyorum sancim cok ya yerimde duramiyorum uyuyamiyorumda napicaz biz her ay bunu nasil cekicez ya deliricem:(

Esra
Esra
3 yıl önce

Hanımlar bende şuan hem ağrı hemde mide bulantısı var ve istifa ettim agridan duramiyorum yerimde

Sıla
Sıla
3 yıl önce

Yardım edin ölüyorum evde kimse yok
.babamı da arayamam . Ambulans çağırın benim icin

Aybüke
Aybüke
4 yıl önce

Çok kötüyüm en iyi gelen şey ne acaba yardımcı olur musunuz

nalaka
nalaka
4 yıl önce

Yine iyi bir çoğunuz hap , serum , iğne vs kullanabilior . ben epilepsi hasasiyip günde sabah4aksam 4 ilaç kullaniorum. O yüzden agri kesici kullanmada yasak ilk iki gün komple agri çeki yorum belin bacaklarim tutmuyo bazen . yaz sicaginda bile usu yorum . Allah yardimcimiz olsun

Beyza
Beyza
4 yıl önce

Benimde ağrım çok oluyo. Hatta geçen ay ağrıdan nefes alamadım yerimde duramıyodum. Bayılıcaktım resmen. Sonra uyudum. Başlardaki yorumda kas gevşetici gördüm bitane "dexday" mış ismi. Bi onu deniyicem inşallah yarar.

İrem
İrem
4 yıl önce

Hanımlar yaşadığınız bu ağrı yüzünden sakın isyana kapılmayın ağrı çekiyosanız ne mutlu size demekki Allah sizi seviyo siz ağrı çektikçe günahlarınız dökülüyo bunun için hiçbi zaman isyana kapılmamaya çalışın emin olun benimde ağrılarım çok oluyo her ay hastaneye gitmezsem düzelemiyorum halimize şükredelim inşallah...

Reyhan
Reyhan
4 yıl önce

Suan o kdar çok agriyorki anlatamam yaaa offfffff

sevgi
sevgi
4 yıl önce

Benimde çok ağrım oluyor muz zencefil çaylar maydonoz ilaçlar spor herşeyi denedim sürekli kullandığım şeyler bunlar.karnım kadar bacağımda ağrıyor terleme üşüme parmaklarda uyuşma yerlerde sürünüyorum resmen.iğneye kalkıp gidemiyorum. Ulturasonla muayenede oluyorum.hiç bi sorun yok.su torbasını karnıma koyunca geçiyor ancak ama o da çok zararlı :/

Esna
Esna
4 yıl önce

Şu An karnımın ağrısından ölücem Allahımm. Bu berbat bir şey Allah her kadına yardım etsin şu an karnımdan çok bacaklarım ağrıyor ya berbatt..

ayna
ayna
4 yıl önce

Ark bnm agrimbaya oluyor valla bmm önerim ayaginizi sicak tutun ve turk kaybedi yada normal farkınin üzerine dolupen serbet yada tatli yiyin agir kaldırmayin. ..... . Gecmis olsun

Ilac onerisi
Ilac onerisi
4 yıl önce

Kizlar benim adet sancim felaket olurdu her ay hastahaneye tasirdi babam beni en son kocaeli universitesi hastanesinde bir doktora gorundum bana kas gevsetici onerdi 1 yıldır her ader oldugumda ilk ve ikinci gun iciyorum ve gercekten mukemmel bi etki yaratti kas gevsetici oldugu icin adeti kesmiyor adi dexday suda eritilerek iciliyor hepinize tavsiye ederim farki goruceksiniz gecmis olsun

Burçak
Burçak
4 yıl önce

Ya bunun kesin etkili birşeyi yok mu ölüyorum ağrıdan arkadaş bıktım her ay anı ağrı yı çekmek zorundamıyız

Ponçik
Ponçik
4 yıl önce

valla aynı derdi hepimiz çekiyoruz. kadınız çünkü. benim size tavsiyem başka şeylerle ilgilenin. hayal kurun. televizyon izleyin. aa bi bakmışsınız acı yokk

Defne
Defne
4 yıl önce

olmek uzereyim acayip kotu ne yaptiysam gecmedi uyursam gecicek biliyorum ama agridan uyuyamiyorum son care dusa giriyim diyorum ama bu agri varken bende nasil giricem bilmiyorum ilac da kalmamis olucemmmmmmm

Eylül
Eylül
4 yıl önce

Ya allahım bu nasil bir ağrı ölüyorum ya her ay bu acıyı çekiyorum acıdan ağliyacagim artk

Şevval
Şevval
4 yıl önce

Cok kötü bi ağrı ya

Şule
Şule
4 yıl önce

Ben de suan hastayım yerde süründüm ağladım en son çare ponstan adet için olan ağrı kesici içtim fakat geçmedi sıcak suyu karnıma ve ayaklarıma koydum ağrım hafifledi fakat ara ara tekrar cok kötü sancılarım başlıyo tamamen geçmiyo artık napacağımı bilmiyorum bide üstelik terliyorum üşüyorum Ateşim çıkıyo nedense artık hastaneye gitmek istiyorum cok kötü oluyorum :(

Fatms
Fatms
4 yıl önce

Benim de çok agriyor ne yapsam geçmiyor ne olacak böyle? Allah tüm kadınlara yardim etsin cidden

Kübra
Kübra
4 yıl önce

Geçmiiiyo nbsam geçmiyooo şişiyorum şişştikçe dayanamıyorm belim karnm bcaklarım :s

Esra
Esra
4 yıl önce

sancıdan gebermek üzereyim lanet olsun menopoza girmek istiyorum !!

seda
seda
4 yıl önce

Şuan yemin ederim cok kötüyüm bu nasl ağrı ya kadın olmak ne kadar çileli zor her ay aynı ağrı ya olmim diye dua eder oldum cok agrıyo ya bacaklara vuruyo beline vuruyo agrı

irem
irem
4 yıl önce

Allahim bu ne her ay ayni sanci cokkk agriyo biktim ne yapiyorsam olmiyooo cok agriyo cokkkkkkk allah sifa versin allah yardimcimiz olsun offf yerimde duramiyorummmm

Ayla
Ayla
4 yıl önce

Ölüyorum resmn yerimde duramıyorum herşeyi denedm ama olmuyo

Rabia
Rabia
4 yıl önce

Agrimaya basladigi olacagini anladiginiz ilk an majezik mavi renk yutun sicak suyu da karniniza koyun ayni zmanada etkisini göreceksiniz

Beril
Beril
4 yıl önce

Abi benimki normalde ağrısız geçer ama şuan ağlamaktan sumuklerim akiyor. Patlayacak gibi hissediyorum. Acil birşeyler yapmam lazım. Allah hepimizin yardımcısı olsun!

ağrılı kadın
ağrılı kadın
4 yıl önce

bu çok kôtû bşey lanet olsun

Kubra
Kubra
4 yıl önce

Yaa yeter artık dayanamıyorum buna bir çare bulun şu anda ağrının alasını çekiyorum

edanur
edanur
4 yıl önce

Çokk agrim varr oluyorum agrıdan ya bayılcam agridan

zerrin
zerrin
4 yıl önce

Benim karinim arıyor şuan ne yapmam lazım

Karamsevenbagyan
Karamsevenbagyan
4 yıl önce

Arkadaşlar bnde şuan hastaym ve ölüyorum sıcak su torbası koydum ama işe yaramıyor sıcak şerbet içtm tarcınla zencefil içtm işe yaramıyor bu bzm kadermz

Latife
Latife
4 yıl önce

Dayanamıyorum saatlerdir karın ağrısı çekiyorum her ay adet gördüğüm zaman iğneyle gözümü açabiliyorum ağrı kesici de fayda etmiyor çok zor allahım hepimizin yardımcısı olsun :(

Esr
Esr
4 yıl önce

Ölüyorumm hatta şuan Allahım nasıl bir ağrıdır. İşimiz ne kadar zor. Bazen ağrı kesiciler fayda etmiyo doktora gittim iğne yaptırdım o bile geçirmemişti.;(((

pembe nur
pembe nur
4 yıl önce

Yine sizler hap iciyonuz ben onu bile icemuyomm alerji yapiyor istivar ediyorum ancak benimkini serum geciriyo baska caremm yookkk cokkk sanciii cekiuorummmmmmm cokkk

pembe nur
pembe nur
4 yıl önce

Yine sizler hap iciyonuz ben onu bile icemuyomm alerji yapiyor istivar ediyorum ancak benimkini serum geciriyo baska caremm yookkk cokkk sanciii cekiuorummmmmmm cokkk

Gizemli
Gizemli
4 yıl önce

Arveles hapi cok iyi geliyo mutlaka deneyin yillardir hasta oldugumu gordugum gibi yiyiyorum cok iyi benimde bayilacak derecede agrim oluyor

pelinn
pelinn
4 yıl önce

Bnm çok ağrım var her seyi denedim hiç bir şekilde geçmek bilmiyor. Lütfen yardım edin.

adamın biri
adamın biri
4 yıl önce

Allah yardımcınıs olsun hanımlar okurken ben sancılandım

merve
merve
4 yıl önce

Biofenac aliyorum ben ama hemen gecirmiyo papatya suyu iyi geliyo diyolar bakalim simdi onu denicez. Agrıdan okula gidemedim :/

Melis
Melis
4 yıl önce

Aciyo gercekten zaten aci cekmeyen bu sayfaya bakmaz

masal
masal
4 yıl önce

Civanperçemi düzene koyuyor sadece düzensiz olanlar kullanıyor. Sancım çok oluyor agrı kesiciden başka birşey de etki etmiyor.

Beyza
Beyza
4 yıl önce

Dogum yaptıktan sonra damarlar açılıyor ve adetliyken karın ağrımıyor

bilge
bilge
4 yıl önce

Hani evlenince geçecekti? Yalancı büyükler!

Abdullah
Abdullah
4 yıl önce

Nasıl bır arıgı tahmın. Eeedemıyorum ama esımın bu durumda görmek nnı magdıyor artık . heryı yapıyorum ıyılese bılmesı ıcın ınsallaj sağ. Olduğum surece ona faydalı oşa bışmek ıcın heryı yapıyacm bütün bıtkı çayları karıştırıp hatta portakal armut dağı ıcıne kesrp kaynatıyorum

Bir bayan
Bir bayan
4 yıl önce

Yalnızca hastayken değil ondan öncesinde de ayakları sıcak tutmak gerekiyor bayanlar. Çorap morap panduf idare ediciiz artık. O ay ayaklarınız fazla üşürse ağrının şiddetli olacağı tahminini rahatlıkla yapabilirsiniz. Mesela bu zeki ablanız tüm ay annesini dinlemedi ayakları cıbıl cıbıl gezdi, şimdi site site dolaşıyor çare için :)

Fatma
Fatma
4 yıl önce

Bu dönemde heleki kıvrandiran bu sanciyla duş almak intihar dır . Herşeyi demedim fakat hiçbir azalma olmadı sancida :( bitki çayları karına msaj bunlar hep ağrının geç algılanmasına yarıyor tamamen beynimizin oyaliyoruz başka bir çözüm bulunmalı...kendimi yumurtlama nin devam ettiği o yüzden sancim olduğu düşüncesiyle teskin etmeye çalışıyorum

Zehra
Zehra
4 yıl önce

Eşim dyo nasıl bi ağrı.ne yerde oturmak istiyorum ne gökte.havada ortada bi yerlerde oturmak istiyorum.içime biri sıçmış elalemin karın ağrısını çekiyo gibiyim.ölüyorum galiba.anlatamam dedim.yürü psikiyatra gidelim dedi:D hey alahım

Elif
Elif
4 yıl önce

benimde çok aşirı sancım oluyor ve biraz papatya suya koyup kaynatıyorum içtikten 10 dk sonra sancım kesiliyor

nesliss
nesliss
4 yıl önce

Bende her ay ağrılı oluyorum bi çözümü yok mahvediyor beni ağrısız olanlara hayret ediyorum regl olduğum hafta benim için işkence demektir üstüste ilaç alıyorum azaltıyor başka çözüm bulamadım sağlıklı değil ama yapacak birşey yok hastanelik oluyorum yoksa bitkisel ürün kullanmadım çözüm olur mu bilemem (kadın olmak çok zor):((

Sss
Sss
4 yıl önce

Kizlar bende senelerdir cekiyorum.scak su torbaci vs.agriyi 2 saatte dindirdigi icin pek etkili cozum degil.ilaclardan buscopam cok etkili.ve adet olmadan 2 gun once baslayin.ayrica olmadan 2 gun oncesinden maydonozu sicak suyn icinde bekletn ve icin.agrilarimiz iltihaptan oluyor.iltihaplnmayam donemlerde agri olmuyor cunku.mmaydonoz en etkili iltihap sokturucudr

Fatma
Fatma
4 yıl önce

Lan ben ölüyom ağrıdan gelmiş dio duşş yaaaaaaaaaaaaaa :((((((

selda
selda
4 yıl önce

Eczaneye gidin ve söyle diyin bana birtane mazejik verin ve alip ondan 2 tane biirden ayni anda icin 20 dakkaya hic agriniz kalmayacak ben senelerdir bunu kullaniyorum

Bilaliye
Bilaliye
4 yıl önce

Kıvrım kıvrım kıvranıyoruuuuuummmm

bahar
bahar
4 yıl önce

Ben civanperçiminide denedim hiç bi gaydadini gormdm bu bizim kaderimiz bence

Cansın
Cansın
4 yıl önce

Şuan hastayım felaket şekilde Karnım ağrıyor evdekilwre bağırıyor um sinirleniyorum çok sinirliyim ilaç içtim arveles birazdan sıcak su deniycem benim ağrılarım çok feci oluyor dayanamıyorum ne yapmam lazim

damla
damla
4 yıl önce

Adet sancisinda diz kapakları çok ağrıyor du şimdi sayenizde ağrımiyor tsk

Mucize
Mucize
5 yıl önce

Sizi civanperçemi çayı ile tanıştırayım ozaman regl den 3 gün önce günde maximum 2 kere içiyorsunuz damarlarınızı açıyor. Ben çok çektim reglden şuan çok rahatım.

semanur
semanur
5 yıl önce

Ben 15 yaşındayım ağrılarım çok oluyodu. Gece yatarken yanima havlu aliyodum karnim agriyinca agriyan yere havluyu sariyodum. Inaninki agri geçiyo ama havlu ne cok sicak olsun nede çok soğuk denerseniz geçer :D

Muck
Muck
5 yıl önce

Ya ben felaket ağrı çekiyorum daha 15 yaşındayım zaten çok düzensiz, ve yerimde duramiyorum ve regliyken duşa bile giremiyorum rahatsız oluyorum napıcam yardım edin

Banu
Banu
5 yıl önce

Ölüyor ummm yaaaa hava sıcak bide bu ağrı uyuyamiyorum off geçmiyor bu agri

elif
elif
5 yıl önce

nane limon içmek ve karnınızı sıcak tutmak çok iyi gelecektir

Destina
Destina
5 yıl önce

Adet olmadan 1,2 gün önce egzersiv yapın mekik çekin ayak egzersizi yapın adat olunca 1 tatlı kaşığı tarçını ağzınıza koyup su için sonra ki günler ada çayı doğuş kayısı tavsiyem , için veya kahve için vücudunuzu olabildiğince sıcak tutun ve ne güzel sancım yok vb. deyip kendinize moral verin ..

duyguu
duyguu
5 yıl önce

sinirden aglıycam geçmiyoooooo

sibel
sibel
5 yıl önce

Ben suanda sancidan oluyorum ya yardim edin ya dus alin diyo benim kolumu kaldiracak halim yok

zeynep
zeynep
5 yıl önce

ben ya yerlerde surunuyorum oldugum zaman agridan bagriyorum yada agliyorum onun icin arkadaslarim bana der sen doguma hic dayanamazsin der

tayna sira
tayna sira
6 yıl önce

Ben adet olmadan iki üç gün önce çok sinirli oluyorum

seni ilgilendirmez
seni ilgilendirmez
6 yıl önce

Bn oldugum zmn cok korkmustum ve tum bunlari gorunce frahladm .. cok saolunnnnnnnnnn

Yorum Ekle