Gebelikte egzersiz yaparken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir? Gebelik döneminizde egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı, onun tavsiyelerini …
Devamı »Gebelikte egzersiz yaparken
Kadınlara Özel Bilgiler, Kadınlar Sitesi
Hamilelik testi ne zaman yapılmalıdır?
Gebelikten şüphelenen bayanların ilk yapması gereken adet tarihinde gecikme olup olmadığını kontrol etmektir. Eğer adet tarihinde bir gecikme yaşanmışsa, …
Devamı »Mutlu bir evlilik için duygusal okuryazarlığın önemi
Birçok evli çiftin en büyük korkularından biri evlendikleri dönemde yaşadıkları aşkın zaman içinde kaybolmasıdır. Toplumumuzda sıkça dile getirilen "aşkın ömrü …
Devamı »Riskli hamilelikler
Anne adaylarının, dünyaya sağlıklı bir bebek getirebilmek için gebelikte neler yapılması gerektiğini bilmeleri gerekmektedir. Gebelikte yapılan riskli …
Devamı »Karın şişkinliği nasıl geçer
Karın şişkinliği özellikle kadınların çoğunda görülen bir rahatsızlıktır. Karın şişkinliğinin, tüketilen gıda ve sıvılar, stres, bir takım hastalıklar ve daha …
Devamı »Mutlu Olmanın Yolları
Mutlu olmak, yaşam standırdımızı belirleyen bir faktör olup, nasıl beslendiğimiz, ne tarz işler yaptığımız ve yaptığımız egzersizlerle yakından ilgilidir. …
Devamı »Depresyon yapan gıdalar
Özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanların birçoğunda depresyon belirtileri görülmektedir. Yoğun iş temposu, stresli yaşam, ters giden ilişkiler ve daha …
Devamı »Kalp sağlığında adım atmak çok önemli
Kalp sağlığımızı koruyabilmemiz için attığımız adımlar çok önemlidir. Günde 10 bin adım atmak kalp sağlığımızı ciddi seviyede koruyarak yaşam süremizi …
Devamı »Vücudu Kışa Hazırlamak
Yaz aylarından çıkarken mevsimin değişmesi ve havaların soğuması kış hastalıklarını da beraberinde getirerek salgın hastalıklara neden oluyor. Bulaşıcı kış …
Devamı »Sezaryen ve normal doğum arasındaki fark
TRABZON - Normal doğumda annenin istediği kadar çocuk doğurabileceği, sezaryenle ise bu sayının sınırlı olacağı belirtildi. Trabzon Özel İmperial Hastanesi …
Devamı »Cilt lekelerinden nasıl kurtulabiliriz?
Cilt lekeleri, genetik faktörler, güneş ışınları ve bazı kazalar sonucunda ciltte oluşan geneli kahverengi olan çil görünümlü lekelerdir. Bunlardan kurtulmak …
Devamı »Çocuğunuz başarısız değil, başarısız olan aile!
Çocuklar, okul öncesi dönemde ailenin verdiği eğitimle ilerde oturacak olan kişiliklerini belirlerler. Zihinsel ve bedensel gelişimin yaşandığı bu dönemde …
Devamı »Göz çevresi için bakım önerileri
Yaşımız ilerledikçe etkilerini vücudumuzda yaşıyor ve görüyoruz. Bunların başında gözlerimiz geliyor. Yaşlılık hatta erken yaşlılık belirtileri ilk olarak göz …
Devamı »Mevsim değişikliklerinde aldığınız kararlara dikkat edin!
Bahar ayları, kış ve yaz mevsimine geçiş sağlarken, psikolojik açıdan bizi etkileyerek yanlış kararlar almamıza yol açabiliyor. Bu yüzden uzmanların görüşü, …
Devamı »Diyetisyen kanar: ekmek kilo aldırmaz verdirir
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, ekmeksiz diyet gibi yanlış bir algı oluştuğunu, bu diyetin çok sağlıksız olduğunu, ekmeğin kilo aldırmadığını aksine kilo …
Devamı »Simli oje nasıl çıkarılır?
Bayanlar güzelleşmek adına bazı kozmetik ürünler ve bakım ürünleri kullanırlar. Tırnakların bakımlı olması bir kadında olmazsa olmazlardandır. Bakımlı, güzel …
Devamı »Makyaj yapmadan önce yapılması gerekenler
Makyaj yapmadan önce yapılması gereken bir takım işlemler sayesinde, makyajın ciltte daha güzel durmasını ve kalıcı olmasını sağlayabilir, kozmetik ürünlerin …
Devamı »Cildinizi soğuktan nasıl korursunuz?
Cildimiz, vücudumuzun diğer tüm organlarıyla eş değere sahip olup, dış görünüşümüzü etkileyen bölgemizdir. Cildimiz ne kadar canlı, parlak ve genç görünürse, …
Devamı »Uzay teknolojisi kadınların yüzünü güldürüyor
Kırıkkale Üniversitesi (KÜ) Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Anabilimdalı Başkanı Doç. Dr. Tarık Çavuşoğlu, savaş ve uzay teknolojileri üreten firmalar …
Devamı »Meme kanserine iyi gelen besinler
Brokoliden zerdeçala, sarımsaktan balığa... Bu besinler meme kanserine kalkan oluyor. Bu makalede Meme kanserinde beslenmenin önemi nedir? Meme kanserine karşı …
Devamı »İdeal kilonuza ulaşmak için
Genellikle insanlar ideal kilolarında bulunamadıkları için sürekli diyet planları yapıyor ve uygulamaya çalışıyor. Ancak bu tarz girişimler genelde olumsuz …
Devamı »Çocuğunuza para kavramını öğretmenin yolları
Çocuk yaşlarda başlayan hayat, ilerleyen dönemlerde çalışma hayatına döndüğü için geçim derdi ve parasal konularda yaşanan sıkıntılar baş gösterebiliyor. Para …
Devamı »Dişeti hastalıkları erken doğum nedeni
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Gürgan, diş eti hastalıklarına yol açan …
Devamı »Bebek neden sinirli olur, bebeği sinirlendiren nedenler
Bebeği sakinleştirmek için nedenini öğrenmeniz şart! Bebeklerin sinirlenmesi olağan bir durum mu? Onları sinirlendiren durumlar neler? Sakinleştirmek için …
Devamı »Huzursuz bacak sendromu
Huzursuz bacak sendromu genellikle kadınlarda ortayan çıkan bir hastalıktır. Çoğunlukla uyku ya da uykuya giriş esnasında bacaklarda yaşanan gerginliğin …
Devamı »Tarçınla evde güzelleşin
İçeceklere, tatlılara ve yemeklere baharat olarak hoş bir lezzet vermesi için kullanılan tarçın, aynı zamanda kalsiyum, demir, manganez ve lif açısından da …
Devamı »İdeal kilonuza ulaşmak için neler yapmalısınız?
Genetik özellikler, kullanılan ilaçlar, düzensiz beslenmeler ve hareketsizlik sonucu kilomuzda artışlar olabiliyor. Bazı insanlar ne kadar yemek yese de kilo …
Devamı »Güne enerjik başlayın, strese elveda deyin!
Büyük şehirler teknoloji ve yaşam standartları açısından her ne kadar fayda sağlıyor olsa da, kalabalığın ve geçinmek zorunda olmanın yarattığı stres …
Devamı »Çalışan hamileler için öneriler
Bebek bekleyen bayanlar, aynı zamanda yoğun iş temposuna sahip oldukları için gebelikleri boyunca yeterli beslenme imkânı bulamayabiliyor. İş yerinin yoğun …
Devamı »Gebelik döneminde sigaranın zararları nelerdir?
Sigara, gebelik dönemi ayırt etmeksizin insan sağlığını son derece olumsuz etkileyen kötü bir alışkanlıktır. Sigara kullanan bireylerde oluşan …
Devamı »