Üç farklı yüz germe egzersizi

Günde birkaç dakika yüz kaslarınızı çalıştırırsanız, birkaç hafta için­de kırışıkların ve deformasyonun azalmaya başladığını fark edeceksiniz.

KAŞ EGZERSİZİ

Düz oturup karşıya bakın. Kaşınızı kaldırabileceğiniz kadar yu­karıya kaldırın ve yanaklarınızı içeri çekip 5 saniye bekleyin. Bu ha­reketi bir dakika tekrarlayın.

ÇENE EGZERSIZI

Dik oturun, abartılı bir şekilde gülümseyin ve çenenizi 1 0 kez a-şağı indirip yukarı kaldırın.

GÖZ KAPAKLARI EGZERSİZİ

Orta parmaklarınızı göz kapaklarınızın kenarlarına yerleştirin. 10 kez gözlerinizi sıkıca kapayıp açın.