ABONE OLSusam yüzyıllardır cilt sağlığı ve tedavisinde kullanılan mucizevi bir bitkidir. Yalnız susam yağının faydaları bununla sınırlı değildir. Cilt sağlığının yanı sıra saç, diş ve kemiklere iyi geldiğidir. Bunun yanında susam yağı yemeklerde kullanılan bir yağdır ve vücudun bağışıklığını düzenleyici etkilere sahiptir.
Susam yağının içeriğinde bulunan zengin B6 vitamini, fosfor, çinko, kalsiyum, manganez, bakır ve demir gibi zengin bir yapı bulunur.
Susam Yağının Faydaları
Güzel ve Lekesiz Bir Cilt
En çok cilt sağlığı ve güzelliği için tercih edilen susam yağı, cilt lekelenmeleri ve cildin eski sağlığını kaybetmesi durumlarında kullanılır ve önerilir.
Cildin elastikiyetini kaybetmesi ve kuruması gibi kolajen yapıyı etkileyen durumlarda içinde bulunan Çinko, cildin kolajen üretimini hızlandırır ve düzenler. Böylece cilt, eski elastikiyetine kısa sürede ulaşır ve yumuşak bir cildin temelini oluşturur. Özellikle cilt yanıkları ve yaralanmalarında Çinko, cildi besler ve toparlar. Yaralanma bölgesindeki dokuyu onarır ve kısa sürede tedavi sağlar.
Cilt lekelenmelerini tedavi etmek ve yara izlerini kapatmak için de kullanılan susam yağı, güneşin verdiği lekelenmeleri ve doğum lekelerini kapatmak için kullanılan bir yağdır. Uzun periyotlarda ve düzenli olarak kullanıldığında; ciltte oluşan kırmızı ve kahverengi lekeleri kapatır ve pürüzsüz bir cilt kazandırır.
Çok kuru ve kuru ciltlerde tercih edilmesinin ve önerilmesinin en büyük nedeni de susam yağının çok iyi ve derin bir nemlendirici olmasıdır. Günlük nemlendirici olarak tercih edilebilmesi için ağır kokusunun rahatsız etmemesi adına badem veya zeytinyağı ile karıştırılıp kullanılması tavsiye edilir.
Tüm bunların yanı sıra susam yağı cildi sıkılaştırır ve içeriğinde bulunan antioksidanlarla cildi güçlendirir ve temizler. Toksinlerden arınmış cilt, yağlanmaz ve sivilce oluşumunun önüne geçer.
Susam yağını, duş almadan önce cildinize zeytinyağı veya badem yağı ile karıştırarak uygulamalısınız. Sonrasında alacağınız ılık duş ile cildiniz nemini kaybetmez ve toksinlerinden arınır. Susam yağını hem yüzünüze hem vücudunuza rahatlıkla uygulayabileceğiniz bir yağdır. Tek başına da uygulanabilir. Derinlemesine nemlendirici etkisi ile günlük nemlendirici olarak kullanılabilir.
Saç Ve Saç Derisi İçin;
Susam yağının bilinen etkilerinden biri de yıpranmış saçlara ve saç uçlarına verdiği zengin beslenme desteğidir. Problemli saç derisi için saç zeminini ve lipid tabakasını dengeler ve besler.
Hasar görmüş ve kırılmış saç uçları için mucizevi bir etkiye sahiptir ve saçı kökünden ucuna nemlendirir. Nem dengesi sağlanmış saçlar sağlıkla uzar ve parlaklığını kazanır.
Susam yağının içeriğinde bulunan besleyici ve destekleyici esansiyel yağ asitleri saçları kökünden besler ve güç kazandırır. Dolgun ve gürleşen saçlar kolayca koparak dökülmelere karşı korunur.
Bilinen en önemli etkilerden antioksidan etkisine sahip olduğundan saç derisinde oluşabilecek enfeksiyonların önüne geçer. Sedef, egzama gibi deri hastalıklarını yatıştırır ve tedavisine yardımcı olur. Pul pul dökülen ve kepekleşen saç derisi yerini sağlıklı bir zemine bırakır.
Susam yağını duşa girmeden önce saç derisine 3-4 dakika masaj yaparak uygulamak ve ılık su ile durulamak yeterlidir. Uygulanan işlem saç derisini besler ve kan dolaşımını hızlandırır.
Badem yağı ile birlikte kullanıldığında ise; beyaz saçların renginin koyulaşmasını sağlar. Saçların koyulaşmasına yardımcı olur.
Ağız Ve Diş Sağlığı
Susam yağı, dişlerde oluşan plağı temizler ve dişlerin beyazlamasını sağlar. Diş ve diş eti hastalıklarının oluşmasını engeller.
Susam yağı ile ağzınızı 20-30 saniye çalkalayarak ağız ve diş sağlığınızı koruyabilirsiniz. Antioksidan etki ile bakteri ve diğer mikroorganizmaların üremesinin önüne geçer.
Şeker Hastalığı
Susam yağının içeriği, hem kan şekeri hem tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir.
Kalp Ve Damar Sağlığı;
İçeriğinde bulunan antioksidanlar ve sesamol maddesi kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur. Antioksidan etki ile iltihap gidermede ve tedavi etmede destektir. Kan dolaşımını hızlandırarak vücut direncini güçlendirir.
Kanseri Önlemede Yardımcıdır;
Magnezyum bakımından zengin içeriğe sahip olan susam çekirdeği, vücudu kansere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kemik Sağlığı;
Susam yağında bulunan kalsiyum ve çinko kemik ve iskelet sistemini destekler ve gelişimine yardım eder. Özellikle kemik erimesi olarak tanınan Osteoporoz hastalığına karşı kemik yapısını güçlü tutar. İçeriğinde bulunan maddeler ile kemik yapısındaki mineral yoğunluğunu hızlandırır ve kırıkların tedavisinde etkindir.
Sindirim Sistemi İçin;
Susam yağı içinde bulunan zengin lifli yapı ile sindirim sistemini düzenler ve ishal, kabız gibi problemlerin önüne geçer.
Solunum Sistemi İçin;
Solunum sistemi sıkıntıları yaşayan hastalar için önerilen susam yağı içeriğinde bulunan magnezyum sayesinde solunumu rahatlatır ve dengeler. Magnezyum akciğerlerde bulunan bronş tüplerindeki kasılmaların önüne geçer ve solunumu düzenler.
Romatoid Artrit ;
İçinde bulunan bakır sayesinde susam yağı; kan damarları, eklemler ve dokuları güçlendirmek ve korumak için son derece önemlidir. Özellikle eklem ağrıları ve şişliklerde ağrı azaltıcı ve iltihap giderici etkisiyle bilinir.
