ABONE OLBu safyada mandalinanın faydalarının yanı sıra mandalinanın iyi geldiği hastalıklar ve madalinanın sağlığa yararları hakkında bilgi bulacaksınız.
Kış ayı meyvesi olarak bilinen mandalinanın kış aylarında çokça faydası vardır. Güzel bir tadı olan bu meyvenin faydalarından bahsedecek olursak, mandalina çok iyi bir c vitamini deposudur.
C vitamin yönünden çok zengin olan mandalina kış aylarında baş gösteren soğuk algınlığı grip ve nezle gibi hastalıkların dermanıdır. Kış aylarında kişin bağışıklık sistemi zayıf düşerse kişi hasta düşer.
İşte bağışıklık sistemini güçlü tutan ayakta tutan c vitamindir. Bu yüzden bu aylarda mandalina çokça tüketilmelidir. Son zamanlarda bilimsel olarak yapılan araştırmalarda mandalinanın karaciğer kanserine çok iyi geldiği tespit edilmiştir.
Bunun en önemli etken ide mandalinanın yapısındaki c vitaminin olmasıdır. Çünkü c vitamini bağışıklık sistemini çok iyi güçlendirir. Mandalina kötü kolesterolü düşürdüğünü unutmayınız. Kolesterolün yüzünden damarların tıkandığı ve felç gibi hastalıkların baş gösterdiğini biliyoruz.
Mandalinanın içeriği sayesinde damar tıkanıklığı oluşmaz. Ve felç gibi hastalıklara karşı korur. Ayrıca yine kalp krizi gibi hastalıkları da engeller. Kan basıncı düşük olan hastalara mandalina önerilir. Mandalina düşük kan basıncı olan hastaların kan basıncını normal seviyeye getirir. Mandalina ayrıca lif yapısı çok yüksek olduğundan dolayı da kabızlığa çok iyi gelir.
Kabızlık sorunu olan hastaların mandalina yemeleri önerilir. Sindirim bozuklukları olan hastalara karşı çok iyi fayda sağlar. Kilo vermeyi kolaylaştırır. İyi bir diyet meyvesidir.
Mandalina cilt sağlığını korur. Mandalina saç sağlığına da çok iyi gelir. Saç sağlığında saç kırıklarını önerir. Mandalina bağışıklık sisteminin en önemli içeriği olan c vitamini barındırdığı için çok önemli bir meyvedir.
Mandalinanın Sağlığa Faydaları
Mandalinanın mükemmel faydalar vardır. Özellikle kanserle mücadele etmede ve kilo vermede sık kullanılan besinlerdendir. Kış aylarında da nezle, grip ve soğuk algınlığına karşı tüketilmektedir.
Kansere Faydaları
Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre mandalina karaciğer kanserine karşı etkilidir. Bol miktarda C vitamini de içerdiği için karaciğer kanserine yakalanma riskini en aza indirir.
C Vitamini Deposu
C vitamini açısından çok zengindir. Böylece serbest radikallerin sebep olduğu bir çok hastalığı engeller.
Kolesterole Faydaları
Mandalina vücutta kolesterol üretimini azaltan Synephrine maddesini üretir. Ayrıca kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluşturduğu unsurları da ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Damar tıkanıklığı riskini de oldukça azaltır.
Mandalina Kan Basıncını Düzenler
Mandalina düşük kan basıncı düzeltir. Kan basıncı seviyesini normalde tutar.
Kilo Vermeyi Yardımcı Olur
Sağlıklı Bağışıklık Sistemi
Mandalina bol miktarda C vitamini içerir böylece bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığının neden olduğu bakteriyel ve salgın hastalıklara karşı bağışıklık sistemine yardımcı olur. Bu yüzden kış aylarında bolca tüketilmesi özellikle tavsiye edilmektedir.
Mandalina Cilt Sağlığını Korur
C vitamini sayesinde mandalina cilt sağlığı için de faydalı bir meyvedir. Cildi serbest radikallerden korur ve de güneş ışınlarının neden olduğu zararları giderir. Mandalina kabuğunu direkt olarak cilde uygulayarak cilt sağlığına da katkıda bulunabilirsiniz.
Mandalina Saç Sağlığını Korur
Cilt sağlığına ek olarak saç sağlığı için de çok faydalıdır. Özellikle kırılgan saç yapılarının ortadan kaldırılmasını sağlar. Saç dökülmesini engeller.
Soğuk Algınlığında Mandalina
Kış aylarında üşütmeye bağlı olarak öksürük, nezle, grip gibi sağlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Bir cevap yazın