Sitede 1778 kişi varkapalıAğrıkapalı-0.6°C

İnce ve güçsüz saçlar için beslenme önerileri

İnce ve güçsüz saçlar için beslenme önerileri

Ne yemeli:
Biotin açısından zengin yiyecekler (koyu yeşil yiyecekler ve et) saçların daha güçlü olmasını ve hızlı büyümesini sağlar.

Saç proteinden oluşmaktadır. Bu nedenle bezelye ve yumurta gibi yiyecekler saçların sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. Zeytinyağında bulunan squalene maddesi saçın nemini korumasında yardımcı olmaktadır.

Sakınılması gereken yiyecekler:
Eğer saçlarınız inceliyorsa, bu sorunu artıracak yüksek miktarda A vitamini içeren gıdalardan kaçınmanız tavsiye ediliyor. Fakat badem gibi kabuklu yemişleri tüketlisiniz. Çünkü içeriğinde derinin tahriş olmasını ve saçların incelmesini önleyen çinko bulunur.

3 Yorum

zeliş
zeliş
10 yıl önce

yaw neg goydun gafana

oz
oz
10 yıl önce

yokda sen gafana maya sür o daha ii gelur daa

ziya
ziya
10 yıl önce

yumurtanın sarısını gafama sörsem ii gelurmu da

Yorum Ekle