Detoks Etkili Üç Günlük Hızlı Zayıflama Diyeti

Detoks Etkili Üç Günlük Hızlı Zayıflama Diyeti

Bu üç günlük hızlı zayıflama diyeti, hızlıca kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Özellikle çok çeşitli ve taze sebze ve meyvelere erişmenin mümkün olduğu ilkbahar ve yaz ayları bu diyet için mükemmel zamanlardır.

En iyi sonucu alabilmek için yemeklerinizde organik ürünler kullanmayı unutmayınız. Ayrıca bu diyetten en iyi sonucun alınması için bir ay boyunca iki haftada bir tekrarlamanız ve gerek duyarsanız süreyi uzatmanız önerilmektedir.

Bu hızlı diyet ile iki hafta içinde yaklaşık 4.5 kg verebilirsiniz. Diyeti 3-4 günden daha uzun süre uygulamanız tavsiye edilmez, ancak ihtiyaç duyarsanız bir iki hafta sonra tekrarlayabilirsiniz.

3 Günlük Hızlı Zayıflama Diyeti Menüsü Listesi:

günlük-hızlı-zayıflama-diyeti

Kahvaltı:
1 kase yağsız yoğurt veya bir çay kaşığı bal katılmış bir bardak sıcak su

Ara Öğün:
1 bardak taze sıkışmış meyve veya sebze suyu ya da bir iki meyve veya sebze.
günlükhızlızayıflama-diyeti

Öğle:
Karışık sebzeler ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu
günlük-hızlı-zayıflama-diyeti

Akşam:
1.5 kupa taze meyveler, kuruyemiş ve granola karışımı ve bir bardak süt.

günlükhızlızayıflama-diyeti

Bu üç günlük diyeti tamamladığınızda normal yeme düzenize geri dönmelisiniz ancak bunu aşama aşama yapmalısınız.

Peynir, beyaz ve kırmızı et, balık gibi gıdaları ilk başta tüketmeyin. Üç günlük diyetten sonraki ilk gün yine meyve ve sebze ağırlıklı besleniniz.

Paylaşmak İstermisin?

Lütfen bu yazıya puan verin!
9 kişi puan verdi. Ortalama puan: 6

1 Yorum

melisa

melisa

1 yıl önce

denemedim deneyecem ama bence işe yarayacak

Yorum Ekle