Sitede 5975 kişi varkapalıAğrıkapalı0.6°C

Lahana Diyeti

Lahana Diyeti

Lahana Diyeti, kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!

Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor.

Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve eka vitamin almalısınız.

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır

lahana diyeti
Lahana Diyeti Malzemeleri;

  • 6 adet soğan,
  • kereviz
  • lahana,
  • biber,
  • domates,
  • patlıcan,
  • kabak,
  • enginar,
  • havuç,
  • maydanoz vs.
  • az tuz

Lahana Diyeti Yapılışı

Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. gün Lahana Diyeti
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

2. gün Lahana Diyeti
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

3. gün Lahana Diyeti
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4. gün Lahana Diyeti
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5. gün Lahana Diyeti
300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba

6. gün Lahana Diyeti
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7. gün Lahana Diyeti
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

80 Yorum

Gülay
Gülay
3 yıl önce

Slm arkadaşlar 78kiloyum yarın bu diyete başlıycam inş bu çorbayı günlük mü yapıcam ???

Lfc
Lfc
3 yıl önce

Bu tarz diyetlere inanmazdım ama 6 kilo gitti moralim tavan yaptı

srp
srp
3 yıl önce

bugün birinci günüm benimde çorbayı bitiremiyorum midem bulandı resmen ki 7 gün nasıl dayancam acaba

leyla
leyla
3 yıl önce

Bende bugün başlayacağım bayrama insaallah 6 kilo gider herkese kolay gelsin

Zekiye
Zekiye
4 yıl önce

ben son gunumdeyim ilk iki gun iki kilo verdim son gunde bir kilo verdim bir haftada toplam 3 kilo verdim arkadaslar normalde sok diyetler bana fayda etmiyor ama lahana metabolizmayi gercekten iyi calistiriyor

elif
elif
4 yıl önce

ben lahana yemeyini yaptım. Ama katı oldu yoksa blendira cekmem mi lazimdi. Kati oldu kabuska gibi oldu ?

leyla
leyla
4 yıl önce

Slm bugün 3 güne girdim çok Olmazsa da 200 gr vermişim
Benden başka yapan yok mu

leyla
leyla
4 yıl önce

Günaydın arkadaşlar
Benim bugün 2.ci günüm ve tam 1800 gitmiş şok oldum
Herkese bolsans

leyla
leyla
4 yıl önce

Evet arkadaşlar bende bugün başladım umarım sonuna kadar devam ederim
Sabah kilomu görünce şoka girdim hemen karar verdim başlamaya
66.8 kilo inşallah 60 olurum en yakın zamanda
Hergün yazmaya çalışacak sonuçları
Herkese bol şans

nesrin
nesrin
4 yıl önce

malzemelerin içindeki kuru soğan mı yoksa yeşil soğan mı?
birde malzemelerin miktarları nasıl olacak? (kereviz komple mi yarım mı, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç kaçar adet?) yardımcı olursanız sevinirim. bugün lahana detox unu yapıyorum yarında buna başlıyacam kısmetse inş...

ezgi
ezgi
4 yıl önce

ben başlamayı düşünüyorum. fakat baktığım zaman çok anlayamadım .
her sabah galiba çorba içilecek ve onun yanında öğle ve akşamlarıda mı çorba içilecek insan sıkılır . birisi yardımcı olabilirmi lütfen :))

songül
songül
4 yıl önce

Ben lahana diyetini yaptim arkdslar tadi kötü ama direndim ictim cok agedersiniz kusmam boğazıma kadar gelirdi ama cikarmazdim onu yutacam diye kendimi zorlar yutatdim geri ve bunun sonucu tam bir haftada 83 kilodan 75 kiloya düştüm kendimdeki bu degisiklik bana inanilmaz bi özgüven sagladi ve 15 gun aradan sonra isvec diyetine basladim simdi 13 gunluk bir kür bunun sonucuda 15 20 kilo kesin dur arkdsim yapmis gercekten tig gibi oldu benimde idealim 65 olayim yeter tavsiye ederim lahana diyetini kesinlikle veriloyor

Çağlayan
Çağlayan
4 yıl önce

Arkadaşlar bende bugün başladım. 94 kg gelişmeleri yazarım. Ayrıca tadı harika

Müzeyyen
Müzeyyen
4 yıl önce

Bende bugün başladım ya nasip

Ezgi
Ezgi
4 yıl önce

Merhaba bende yarın başlıca ama sabah nasıl diyorsunuz onu merak ediyorum bana bu örnek verirmisiniz Selma hanım.

selma
selma
4 yıl önce

arkadaşlar ben heryıl yapıyorum inanılmaz bi diyet bu hafta yine başlıyorum bir haftada 8 kilo veriyorum geçen yıl 20 kilo verdim ama yanında hep yürüdüm bol bol su içtim ..öncesinden bi hafta önce kendimi hazırlıyorum tatı çok kötü sonucu düşününce ...bal pekmez gibi

ezgiii
ezgiii
4 yıl önce

meraba ben ezgi bu diyeti 1 yıl nce yapmıştım gayet 1 hatada 6 kilo verdim ve yanında platesde yaptım gerçekte işe yaramıştı 1 ay boyuncada normal diyetle devam ettim ekmek ve benzzeri hamur işlerii bıraktım asitli içeçeklerden uzak durdum :) ama dikkat edilmezse kilolar geri alıyor sonuçta yemeğe müsait bir miğdem var :D tekrar başlıcam yılmak yok :)

SEYMA
SEYMA
4 yıl önce

arkdslar bende yarın baslıcam 73 kıloyum acıl zayıflamam lazım.7 gunluk bı dıyet ama nıe herkes 13 gun goruruusz yazmıs anlamadım.ınstgram adresım seymaa86 eklemek ısteyenl eordan bılgı alısverısıı yapabılırz herkese bol kılo vermeler

esma
esma
4 yıl önce

Arkadaşlar bende denemek istiyorum bu diyeti bence herşeyin başı sabır ve inanmak denemekle ne kaybederimki sonucu size bildiricem sağlıklı günler

Elif
Elif
4 yıl önce

Ben bugun basladim, bugun baslayanlar varmi?

cansu
cansu
4 yıl önce

Daha önce 2 gun denedim bol su takviyesi ile beraber ilk gunden itibaren karin şişliginizin indigini farkedeceksiniz tadi güzel ama insan bikiyor kendimce az zeytin yag ile kavurup baharatlarla tatlandirdim yilmadan yola devam :) bugün yine başladım 7 gün devam edicem kilom 79 7. Gün sonu yine yazicam

Asya
Asya
4 yıl önce

Benim bugün 3. Günüm herkesin metabolizması farklı işliyor 86.9 başladım bu sabah tartıldınız ve 84.3 DHA Önümde çok yol var ama 70 leri görürsem daha motive olucam 6 ay oldu doğum yapalı acilen toparlanmak için artık başladım lahana diyetine şimdilik iyi gidip çorbanın tadını birtürlü sevemedim Allah affetsin tuhaf bişeeee herkeze başarılar dilerim..

elifff
elifff
4 yıl önce

merhaba ben elif.diyete bugun baslıyorum.kilom 114.obezite grubundayım ama diyeti çok övdüler bende deneyip burda yorumlarımı paylasıcam.ins faydalı olur.bi hafta sonra tekrar yorum yapacam

yasemin
yasemin
5 yıl önce

Arkadaslar bende yapiyorum 3 gun oldu baslayali 2 kilo verdim..yapmanizi tavsiye ederim

ELİF
ELİF
5 yıl önce

ARKADAŞLAR LÜTFEN ACİL CEVAP VERİN SABAH KAHVALTIDA MI ÇORBA İÇİCEZ VE KURU MEYVA YESEK OLUR MU LÜTFEN ACİL CEVAP

pinpin
pinpin
5 yıl önce

merhabalar herkese. bu diyete başlamadan önce yüzlerce yorum okudum fakat hep bugün başladım veya başlayacağım cümleleri vardı:)) bu yüzden yardımı dokunur belki diye yazıyorum:)) bugün lahana diyetim bitti. diyeti harfiyen uyguladım ve günaşırı sauna eşofmanla 45 dk yürüdüm. başladığımda kilom 104.2 idi. diyeti 99.7 ile sonlandırmış bulunuyorum. toplamda 7 günde dört buçuk kilo gitti. 8 yıl boyunca iki basamaklara inemeyen biri olarak çok mutluyum fakat başlamak isteyenleri uyarıyorum:)) bu diyet pek kolay değil:)) ayrıca ben çok kilolu olduğum için bu kadar verebildim. az kilolu olanlar daha az verebilir:)) sağlıklı ve mutlu günler dilerim....

Muhteber
Muhteber
5 yıl önce

Benim bugün 3.gün 1kilo 300 gram vermişim çok az yaaa

cemik
cemik
5 yıl önce

Arkadaslar beni bu diyeti bayramdan önce yaptım. 4.gunu bırakmak zorunda kaldım çünkü dedemgilin evini temizlerken ne şu icebildim ne sebze ne meyve çokta is yaptığım için halsiz düştüm . Yine de bırakmak istemedim sabah uyanip 2- bardak su içtim onu da cikardim mecbur bıraktım yani . Kadir gecesi 3. Gunumdu ertesi bıraktım aksama doğru tartildim 4 kilo vermişim 64ten 60 olmuşum bi sevindim ki :)))) 2 hafta doktorun yazdığı diyeti yapmistim sadece 1 kilo vermiştir bide günde 10 km yürüyüp ip atlamama rağmen. Yarın yine başlıyorum bu sefer tam bir hafta tutucam ayrıca sporda yapıcam 55 olursam yeter :))

Irmak
Irmak
5 yıl önce

Gerçekten işe yaradı.
73 kiloyken 50 kilo oldum .

nura
nura
5 yıl önce

bugun 3 gunum cok zor diyet kac kilo verirsem yazicam bundan once 1 hafta yaptm 4 kilo verdm ama hic spor falan yapmadm

Sevgi
Sevgi
5 yıl önce

Ben lise yıllarından itibaren kilolarla başı dertte olan birisiyim. Bu diyet benim can kurtarıcım oldu diyebilirim. Birçok diyet denemiştim ama hiçbirinde başarı elde edemedim. Lahana diyetini nöroloji uzmanı olan teyzem tavsiye etti. Önce 2,5 ay yaptım ve sonuç tam 18 kilo bu arada diyete başladığımda 97 kiloydum. Daha sonra 2 ay yaptım ve sonuç 15 kilo daha. Sonrasında dikkat ederek verilen kilolar geri alınmıyor. Bir doktora da gittim daha sonra acaba metabolizmamda bir yavaşlama olmuş mu diye ama herşey yolunda. Şu an yine başladım bugün 5. günüm henüz tartılmadım ama tartılınca sonucu yazarım. Daha öncekiler kadar verebileceğimi düşünmüyorum bunda çünkü şuan 35 yaşındayım o zaman 25 dim.

göztap09
göztap09
5 yıl önce

Bu diyetin tam listesini bulamadim arkadaşlar yardimci olur musun

hulya
hulya
5 yıl önce

Selamlar bende çok kiloluyum 167 boy 91kgyum yarın başlıyorum umarım banada faydası olur 13.gün yine yazarım :)

selma
selma
5 yıl önce

Slm arkadaş lar 2 gün öncede yazdım ama yazım çıkmamış...neyse kisa ve öz geciyim bugün 13.günüm ve 62 ile başladım bugün ilk defa tartildim 57 kilo çıktım...bukadar beklemiyordum çokta mutlu oldum azim azim azim diyorum :)

selma
selma
5 yıl önce

Merhaba... Bugün 11.günüm bitti ve daha hiç tartilmadim...verdimmi belki ama okadar yüksek bi rakam olduğunu sanmıyorum...2 kesin ama 3 sanmam ve ısrarla devam ediyorum...kaldi 2 gün. ..kacamak dersek bi iki kere çekirdek arada tek bir ceviz ve bugün disari cikmam lazimdi sersem gibiydim basim donmesin die yarım simit yedim neyse durum bu diyet günü biter ben tartiya çıkar ve sonuç muhakkak yazarım. ..bide hergun 2.5lt su hiç ihmal etmedim...herkeze kolay gelsin cidden istahiniz varsa zor oluyo

Meryam
Meryam
5 yıl önce

Arkadaslar bu dietlerin hepsi yalan yani bu diyeti yapiyosunuz 1 haftada 3 kilo veriyosunuz ancaq burakdikdan sora bunun 2 katini aliyosunuz onun icin yemeklernize dikkat edin ekmek yemeyin sekerli yagli weyler yemeyin daha cok protein agirlikli yemek yeyin ..ben boyle yapdim ve 2 haftada 5 kilo zayifladim unutmadan her gun 10 bardak su icin ve yemeyi yavaw yavaw yeyin cook ceyneyin ..inaniyorum zayifliycaksiniz

sibel
sibel
5 yıl önce

Arkadaşlar bende yarin basliycam inşallah 18 yasindsyim 1.72 boyum 77 kilom var hedefim 60 kilo 13 günün sonunda sonucu belirticem sizlere.. Hadi kolay gelsin:)))

enisa
enisa
5 yıl önce

Arkadaslar ben bu diyeti yapmiyorum ancak İsveç diyetini uygulamaktayim ve bugun altnci gunum. Ve sabah kalktigimda tartildim 3kilo vermisim. Mutlaka tavsiye ederim. Agir bir diyet ama bir yil icinde 13 gun ac kalmisiz cok mu :)))

sinem
sinem
5 yıl önce

arkadalar herkes 13 gün yazmıs ben kıs diyetini açtım bu diyeti nasıl uygulamalıyım

sibelll
sibelll
5 yıl önce

Merhaba benimde biraz kilo problemin olduğu için diyete baslamayi düşünüyordum tesadüfen kis diyetini gördüm ve yorumları okuduğunda tamam dedim yarin bende basliyorum :) su anda 78 kiloyum 1.70 boyundayim 61 kilo olma si gereken kilom 17 kilo vermem gerek dört ay sonra dugunum var çünkü allah yaedimcimiz olsun :) 13 günün sonunda sonucu tekrar yazicam..

Büşra
Büşra
5 yıl önce

Sadece iki gün cıkıyor acaba bilen biri devamını atabilir mi?

seher
seher
6 yıl önce

Neden tek 2gun var ?

fighting
fighting
6 yıl önce

arkadaşlar moralim cok bozuk dun hıc kılo verememısım harfiyen dıkkat edıp spor yapmaya da çalışıyorum bu kadar olmaz 8.gunumdeyım vere vere 2 kılo 900 gr vermısım.cektıgım kalp çarpıntısı halsızlıkte cabası

fighting
fighting
6 yıl önce

arkadaslar ben bazı değişiklikler yapıcam mesela yaz gunu olduğu için balık yemek istemedim onun yerine tavuk eti yiyicem.bide arkadaslar ılık su yerine soğuk su içmeye çalışın metobolizmayı daha hızlı caliştırıyomus bide arkadaslar hepsine harfiyen uycaksınız diye bişey yok mesela kırmızı et yemıceksenız yerıne tavuk etını 200 değil 300 yıyın cunku kırmızı etın kalorisi daha yüksek.bıde sağlığınıza dıkkat edin hala spor yapanları anlamış değilim cok bas dönmesi oluyor.2.gunu açlıktan aglıcaktım sımdı alıştım 3 günde 1.600 gr vermısım

irem
irem
6 yıl önce

arkadaşlar bende çorbamı yaptım yarın başlıycam ama benim bel ve karın bölgemde yağlanma yok bacaklarımda ki yağları eritirmi lütfen yardım edin.

ayşegül
ayşegül
6 yıl önce

slm arkadaşlar ben 6ay önce doğum yaptım 7 ayıma girdim 73 kiloyum yanlarım ve göbeğim çok çirkin duruyo lahana diyeti yapabilirmiyim bebeğimi emziriyorum vede ek gıda alıyor bir zararı olurmu bir hafta denesem olurmu cevap bekliyorum tşk

merve
merve
6 yıl önce

Bende 19 yasindayim boyum 1.66 yarin sabah uguluycam bu arada kilomda 95 artik tak etti canima hic bi istedigimi giyemiyorum veya canimin istedigini rahatlikla soyleyemiyorum sizce bana yardimi olurmu :((

burçak
burçak
6 yıl önce

arkadaşlar ben 70 kiloyum sevdiğim kişi 40 kilo olmamı istiyo sizce ne olur başarabilcek miyim???

asdf001
asdf001
6 yıl önce

bende basladım ama 2 kılo aldım bu diyet işe yaramadı kilo veremiyorum

aylin
aylin
6 yıl önce

ben bu diyeti denedim bir hafta yaptım 1-2 kilo verdim ama bunun gibi değil corbayı yaptım ne sebzesi bulursam kattım blendırdan geçirdim ve diyet yoğurt ekleyerek yedim nispeten güzeldi fakat açsınız herkez bişey yerken siz çorba içiyorsunuz benim zoruma gitti bıraktım. Sonra kendi kendimin metobizmasını çözdüm günde iki kez yemek bana çok kilo verdirdi .Oda sabah kalkınca hemen kahvaltı eymedim acıkana kadar sanki oruçluymuş gibi dayandım öğlene yakın ettiğim tıka basa kahvaltı beni akşam 5-6 ya kadar tutuyordu tabi yine acıkmayı bekliyordumda sonra 5-6 gibi yine doyunca yiyordum birdahada bişey yemiyordum. mümkün olduğunca su içtim spor yapmadım geç yatıp erken kalktım, birkaç ayda 25 kilo verdim.

tugce
tugce
6 yıl önce

ARKADASLAR bende yarın sabah baslıyor çok umutluyum 2 gunde bır yazıcagım

Büşra
Büşra
6 yıl önce

Arkadaşlar, gerçekten veriliyor mu bu kadar şu ana kadar vermedim diyen bir kişi gördüm sadece, inşallah işe yarar, yarın başlayacağım bende annemle :) bir hafta sonra mutlaka yazacağım :)

şaziye
şaziye
6 yıl önce

Ben 2 haftadır başka bir diyeti uyguluyorum henuz 2 kilo verdim. Şimdi bu diyete baslasam duzen bozulup verdiklerimide geri alirmiyim? Diyeti birakinca geri aliniyor mu?

kadriye
kadriye
6 yıl önce

ama daha önce hiç diyet yapmadım lahana diyeti bana zararı ne olur

kadriye
kadriye
6 yıl önce

lahana diyetine sabah başlamayı düşünüyorum ama günlük öğünlerimiz yemelimiyiz yoksa önerilen sebze ve meyve yemeliyiz

gamze
gamze
6 yıl önce

ben bu diyete bugün başladım arkadaşlar zor yuttum valla ama devam edicem yazarım bir hafta sonra bakalım ne kadar gidecek :))))))))

Saida
Saida
6 yıl önce

Ben sbh bawlıyacam ınsallah gorek ne olur))))

zeynep
zeynep
7 yıl önce

Kabak patlican bunlari katiomusunuz

billybone
billybone
7 yıl önce

Benim bugun 2.gunum 1.5 kg verdim oha oldum cunku spor yapmadim kereviz.fln koymadim tadi guzel.1 hafta bitince yazarim allaaa cok heycanliyimmmmujk

bilge
bilge
7 yıl önce

ben bugün başladım ama arkadaşların çoğu yorumlarını okudum berbat diyolar çorba için.bence öyle değil gayet güzel arkadaşlar.güzelce blendırdan geçirdim.şuan yiyirum biraz limon sıktım pul biberi kara biber derken güzel oldu valla :)

eda
eda
7 yıl önce

ben 4 ay önce doğum etim emzirmeme rağmen bu diyeti uygulıya bilirmiyim zararı varmı 15 kilo fazlam var

seda
seda
7 yıl önce

arkadaşlar et ve pirinçte var bilen biri varsa o eti ve pirinci nasıl pişiricez bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden iyi şanslar:)

elif
elif
7 yıl önce

lahana normaldede zayıflatıyor ben salata olarak yapıyorum rendeleyıp hafif z.yaı koyuyorum 1 haftadır yapıyorumm 6 kilo verdimm

yasemin su
yasemin su
7 yıl önce

arkadaşlar çorbayı hergünmü yapıyoruz lütfen cvp gönderin acil başlamam lazım

pervim yildiz
pervim yildiz
7 yıl önce

arkadaşlar büğün benim ikinci günüm çorbanın tadını begendim inşallah veririm zaten 11 kilo verdim

pervim
pervim
7 yıl önce

arkadaşlar ben xzaten diyet yaptım 11 kilo verdim ama bunu da yapıcam 12 kilım daha var doğumdan çok aldım

pervin özdemir yıldız
pervin özdemir yıldız
7 yıl önce

Ben 11 kilo verdim man 10 kilom daha var büğün kahana çorbasına başlıyacam

Gülşah
Gülşah
7 yıl önce

Bugün 4.günüm ve 2 kg vermişim.Zannetmeyin ki midem çok doluydu falan.Bu diyetten hemen öncede isveç diyeti yaptım.1 hafta ara verdim.O arada da sebze ağırlıklı beslendim ve saat 18.00 dan sonra yemedim.
İsteyince oluyor.Sabır Sabır Sabır.

Gülşah
Gülşah
7 yıl önce

Slm Arkadaşlar;(lütfen başlamadan önce kilo vereceğinize inanın)
Öncelikle benim çorbamın tarifi:
1 tavuk gögsünü(su yağlı olmasın sadece tadı olsun diye)düdüklü tencerede haşladım.İkiye böldüğüm beyaz lahanayı,soğanı,maydanozu ince ve küçük dğradım. Bu malzemeyi tavuğu çıkarıp kaynar tavuk suyunun içine attım.Üzerine domates(isteğe bağlı konserve veya taze)atıp düdüklü tencerede yaklaşık 1.30 saat pişirdim.Ben tuzun etkisinden dolayı tuzsuz yaptım fakat siz isterseniz katın.Piştikten sonra mutlaka limon sıkın derim ben.
Lezzetli oluyor böyle.

pinarr
pinarr
7 yıl önce

bende 2 ay once denemistim tadi cokta kotu degil 2 haftada 7 kilo vermistim pazartesi gene basliyorum haftaya tekrar yazacagim sonucu.onerim corbayi az yapin kaldikca kotu kokuyor. birde gunde en az 5-6 kase icin corbadan

isimsiz
isimsiz
7 yıl önce

kilo veriliyor ben 2 kez aralıklı yaptım.vazgeçmeyin.sabırlı olun

sena
sena
8 yıl önce

4 gundeyım ama hala kılo veremıyorum lanet olsun bı işe yaramıyo

neslihan
neslihan
8 yıl önce

bakalım doğumdan sonra çok fazla kilo aldım deniycem gerçekten işe yarasa emin olunki mail atıcam sizee umarım işe yarar...

neslihan
neslihan
8 yıl önce

bakalım doğumdan sonra çok fazla kilo aldım deniycem gerçekten işe yarasa emin olunki mail atıcam sizee umarım işe yarar...

ayşe
ayşe
8 yıl önce

ben 31 kilo verdım 4 ayda 9 kilom kaldı bu diyetıde deneyecem

tuğberk
tuğberk
8 yıl önce

bayanlar sizlere bi sorum olucak 9 10 kılo vermek ıstıyorum bu dıyetın içeriğini sabah öğle akşam da mı bu yazılanlar yenıyo yada nasıl uygulanıyo yardımcı olursanız sevinirim

arzu
arzu
9 yıl önce

benim merak ettigim birsey var gerckten bir haftada 8 kilo verile biliyormu

hale
hale
9 yıl önce

bir haftadan sonra daha dikkatli olman gerekli... ewt verdiriyormuş tabi tam olarak uyarsan

YASEMİN
YASEMİN
9 yıl önce

BIR HAFTADAN FAZLA YAPILABILIYOR MU ACABA BU DIYET.BIDE BIR HAFTADA 8 KILO VERDIRIYOR MU GERCEKTEN?

bshq
bshq
10 yıl önce

vala 8 kılo verdım kışın ama dıkkat etmedım yıne aldım bırazını gerı verıcem smdı uygulayarak!deneyın kesınlıkle ama bırdaha almama ıstıyorsanız dıkkat etmelısınzzz

Yorum Ekle