Elma ve Elmanın Faydaları

Elma ve Elmanın Faydaları

Elma: Gülgillerden çiçekleri pembe, oldukça yüksek bir ağacın meyvesidir. Meyvesi (elma); çoğu yumruktan küçük ve yuvarlak, kabuğu parlak ve sert, kırmızıdan yeşile kadar türlü renktedir. Çekirdekleri ufaktır. Dokusu gevşektir.

Kokusu hoş, tadı mayhoş veya tatlıdır. Amasya, Gümüşhane, Niğde ve Ferik gibi birçok çeşidi vardır.

İçeriğinde A, C, E ve B grubu vitaminler, kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli organik asitler bulunmaktadır.

Meyvesi sevilerek yenen ve özellikle kış aylarında çok tüketilen meyvelerin başında gelen elma şifalı bir meyvedir. Tatlı elma ekşisine oranla daha faydalıdır.

Elmanın Faydaları Nelerdir

  • Sinirleri ve adaleleri kuvvetlendirir.
  • Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir.
  • Hamilelerin bulantı ve kusmalarını azaltır.
  • Hastalıkların çabuk geçmesini sağlar.
  • İdrar söktürür, vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasında yardımcı olur.
  • Böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardım eder.
  • Kanı temizler.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Damar sertliği ve kalp krizlerini önler.
  • Kandaki şeker miktarını düşürür.
  • Kabızlığı giderir.
  • Şeker hastaları için faydalıdır.
  • Dizanteri ve paratifoda iyileşmeye yardımcı olur.
  • Öksürüğü keser.
  • Kompostosu ateşi düşürür.
  • Susuzluğu keser.
  • Uçukları geçirir.
  • Cildin taze ve güzel kalmasını sağlar.
  • Göz ve kulak ağrılarında da kullanılır.

Elma Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kan yapma özelliği olduğu için özellikle küçük yaştaki gelişmekte olan çocukların çok yemesi gerekir. Vücuttaki kasları güçlendirir ve sinir sisteminin kuvvetlenmesini sağlar.

Gebelik dönemindeki kadınların mide bulantılarını da kesen elma, doğumun da bazı ağrılardan hariç olarak olmasını sağlar. Safradaki problemlerden kaynaklanan susuzluk sıkıntısını çözer.

Midenin rahatlamasını da sağlamak için geceleri yatmadan önce kabuğunu soyup yemelisiniz. Eklem yerlerinde biriken tuz parçacıklarının tahliye edilmesini sağlar.

Romatizmadan muzdarip olanlara, damla hastalığına yakalananlara, ishali başlayanlara ve dizanteri rahatsızlığı yaşayanlara iyi gelen elma düzenli tüketildiğinde kilo almayı da engeller. Tabi diğer beslenme tarzlarına da dikkat edilmesi gerekir.

İçeriğinde A,B,C vitaminlerinin hepsini barındıran elma vücuda enerji verirken beyni de güçlendirir. iç kısmındaki çekirdeklerinden sabahları aç iken alınması bağırsaktaki kurtların hızlı bir şekilde vücuttan atılmasını sağlar.

Elma yaprağı da faydalıdır. Eğer yılan veya akrep gibi bir hayvan tarafından ısırılmışsa, herhangi bir zehirli madde alınmışsa yaprağının suyunu içmek çok yarar sağlar.

Vücuttaki ürik asit miktarının dengelenmesi için fazlasının atılmasını sağlar. Ayrıca çeşitli organlarda veya sistemlerde yer alan zehirlerin de vücuttan bir şekilde tahliye edilmesine yardımcı olur.

Zehirlerden arınan vücudun çeşitli küçük veya büyük ölçekli hastalıklara yakalanmasını da siz fark etmeden engellemiş olur.

Kalp çarpıntısı olanlara, nefes almada güçlük çekenlere, midesinde ülser rahatsızlığı bulunanlara, böbreklerde ağrı yapan enfeksiyonları olanlara da şifa veren elma, kandaki şeker miktarını da düşürerek diyabet gibi rahatsızlıkların da önüne geçer.

Ayrıca kandaki toksinlerin atılmasını sağlayarak da bazı problemlerin önüne geçer.

Lütfen bu yazıya puan verin!
4 kişi puan verdi. Ortalama puan: 9
Yorum Ekle