ABONE OLBeslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan, kilo verme konusunda çok ilginç bir öneride bulundu. Dr. Ateşsaçan, "Kilolarınızdan dua ederek kurtulun" dedi.
Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan, kilo verme konusunda izlenen yöntemleri eleştirerek, çarpıcı önerilerde bulundu.
Mevcut diyetlerin önemli kısmının insanları ruhi çöküntüye sürüklediğini söyleyen Ateşsaçan, "Kilo vermek isteyenler dua etsinler.
Manevi bağları güçlü olsun. Doktorlar onlara sevgiyle yaklaşsın. Kilolu insanlar da çevrelerine sevgi versinler. Böylece yeme bozukluklarının önüne geçilir. Kilo vermek de kendiliğinden mümkün olur" dedi.
"NEDEN AÇIM NEDEN ŞİŞMANIM?" KİTABININ YAZARI
Ateşsaçan "Kilo verme konusunda ortaya attığı çok farklı yöntemlerini yeni çıkan "Neden açım, neden şişmanım" isimli kitabında anlattığı gibi, "Tüm dünyada "sadece al bu ilacı iç zayıfla", "Bu çayı iç kilo ver gitsin" dönemi çoktan bitti.
Önemli olan sağlığını kaybetmeden, kolay ve kalıcı kilo verebilmek. Sağlıklı beslenip, bolca sıvı tüketmek, egzersiz yapmak ve en önemlisi de, bilinçaltını zayıflatmak önemli bir konudur (programdır).
Kişi, hızla detoks yapıp kilo verirken, yani bedenini şekillendirirken, zihin de buna eşlik etmelidir. Eski kayıtlar, eski alışkanlıklar değişmedikçe kilolar kalıcı olarak gitmez, ne yazık ki direnir. Kilo vermekle ilgili birçok şikayet var, işte birkaçı şunlar: "Kilo verip tekrar geri alıyorum.", "Zor kilo veriyorum", "Belli bir kilodan sonra kilo veremiyorum" gibi.
Bütün bu şikayetlerin düzelmesi mümkün. Duygularımız, salgı bezlerini ve dolayısı ile hormonları etkiler. Kimyasal bir iletişim aracı olan hormonlar dalgalandıkça fiziksel bedenimiz etkilenir, değişir. Bedenimiz söylediklerimize inanır ve yapar. Bilinçaltı kalıplarımız da duygusal durumumuzu yönetirler." dedi.
Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, "Kısaca hormonlarımız düzenli çalıştığı sürece sağlıklıyız.Bilinçaltı temizliği için birçok yöntem mevcut, dünyada yaygın olarak kullanılan ve bunlardan en etkin olanları; manyetik biyo-rezonans yöntemi, bilinçaltı olumlama ve hipnoterapidir.
Bir çok kilolu insanın bilinçaltında saklanan ve şişmanlığı yaratan neden, kişinin farkında olarak veya olmayarak yaşadığı çöküntüler, değişimler kısaca travmalardır. Yaşadığımız duygusal travmalar bedenimizi değiştirir' dedi.(İHA)
Ben 15 yasindayim fakat bir türlü kilo veremiyorum boyum 1.55 kilom 63 lütfen bana yardım edin
14 yaşındayım boyum 158 kilo 72 kızım ne önerirsiniz
Ben 7. Sınıfım boyum 1.62 ve kilom 68 kurtarın. Bemi yemek yemeden yapamıyorym
14 yaşındayım boyum 1.75 kilom 87 kurtarın beni
15 yasinda 172 boyunda 75 kiloyum yemek yemek benjm yasama felsefem nasil kilo verebilirim
Ben kilo vrrme asamasini seviyorum ama biseyler nedense engel oluyo
Bende çok kiloluyom ve bundan çok rahatsız oluyorum 7.sınıfa gidiyorum ve 61 kiloyum gece yemek yigiyorum daha fazla kilo alıyorum yemeden yapamıyorum çok rahatsızım ve utanıyorum arkadaşlarımdan
Ben 16 yaşındayım boyum 1.70 kilom 75 ama 48 kiloya düşmek istiyorum yardım edin lütfen ...
Mrb arkadaşlar ben 15 yaşındayım boyum 160 kilom 72 ben 2 ayda 10 kilo vermiştim ve fiziğim gayet iyidi sonra da en sevdiğim amcamı trafik kazasında kaybettim ve üzüntüden yemek yemeye başladım fazlasıyla kilo aldım ne yapmam gerek
Bende 82dim 69 oldum 4.5 ayda bitki cayim la sadece
Arkadaslar zayiflamak icin ekmegi,sekeri,sekerli meyvesulari birakin inanin bi ise yaricak :)
Ben 15 yaşındayım. Boyum 165 kilom 50 öküz gibi yiyorum gece de hayvan gibi yiyorum ama kilo almıyorum :D
Ben 29 yaşında 159 boy kilom 78 bir hafta oldu düzenli besleniyorum gün içinde yeşil çay içiyorum 2 3 fincan 1 haftada 2 kilo verdim 6 dan sonra yemek yemiyorum 1 elma veya mandalina yiyorum günde 400 ip atlıyorum haftada 3 4 gün 45 dakika yürüyüş yapıyorum
boyum 155 kilom 41 12 yaşındayım yardım edin
Ben 14 yaşındayım 1.70 boyum ve 60 kiloyum diyete başlamadan önce 73 kiloydum arkadaşlar çok az yiyerek zayıfladım
ben Ayşegül kilo vermek istiyorum boyum 1.57 kilom 71 ne olur yardım edin kilomun düşmesini istiyorum.. kilom 50 falan olsun tek bacaklarım ve karnım çok fazla ne olur yardım edin
:) :( (kilomun gitmesini istiyorum)
13 yaşındayım 152cm boyum 51kg yum nasıl zayıflayacağım !!!!!
12 yaşındayım boyum 150 kilom 60 zayıflamam lazım nolur yardım edin
Ben 1.60 boyundayım ve 55 kiloyum gün içinde hareketliyim 2 spor dalım var okulda 6. kattyım hep tenefus inip çıkıyorum ama iri yapılıyım yani bide genellkle bacaklardan ve kalçadan alıyorum göbek kol falan ince dümdüz yani ama belden aşşağısı çok kötü :( diyet uyguladım bir ara gözle görüleck kdr kılo verdm ama gerı aldm ((fazlasıyla)) napmalıyım ? bir yardımcı olsanız
Selam ben 14 yasındayım boyum 1 58 civarlarında ve 58 kiloyum en az10 kilo vermek istiyorum allah rızası için yardıö edinnnn teseklürler
Selam ben 14 yasındayım boyum 1 58 civarlarında ve 58 kiloyum en az10 kilo vermek istiyorum allah rızası için yardıö edinnnn teseklürler
11 yasindayim boyum 145 lutfen bana yardimci olun zayiflamak istiorum
Ben 21 yasindayim 69 kilodum boyum 1,65ama fiziyim duzgundu mesala bazen 50 kilo olan guzel olmaz 60 65 guzel olur her neyse18 yasinda evlendim ve
Asiri kilo aldim sitresten ama tabi yemekten 83 buldum ve buna dur dedim uc kilo verdim 80 oldum ve eylulde basladim bes ay bitti subata girdik alti ay girdim ve simdi tam 70 kilo oldum hedefim tam 60 bünye alisti ve şunu demek isterim yok internette yok bir ayda 10 yok bir hafta bu hepsi bos iş sizde ve bogazda bitiyo ben diyet yapmiyorum cunku diyet kafadaysa yok iki zeytin yok azicik bu olmaz ben iki ögun yiyorum sabah 10 saat uc sonra aksam asla yemedim bes aydir ama hersey yiyorum ama az ve abur cubur gece yemek kakmali asla yemiyom sporda yapmiyom ev kadiniyim isteyince oluyor size tafsiyem yemek kisin inan bir gunde olmuyo azim bitmez dedim bes ay oldu 46 giyodum simdi ise 42 giyom size basirilar
aynen senin dediğin gibi mlos..:S benimde omuzlarım aşırı geniş ve nekadar zayıflarsam zayıflayayım gene kilolu görünüyorum ve hiçbir zayıflama programının beni zayıflatacağını sanmıyorum
ben 1 yaşındayım 77 kg yim boyum 160 65 arası yardım edn çok şişmanoım
arkadaslar ben 13 yasında yaklasık 1,65 boyunda ve 67 kiloyum , bel , bacak , basen , göbek , bunlar cok sinirimi bozuyor , diyetisyen diyet verdi ama yapamıyorum cok karbonhidrat yiyorum sürekli birseyler yemek istiyor acıkıyorum su icmeyi unutyor ve gün icinde cok yorgun oldugum icin spor yapamıyorum arkadaslarım aılem dalga gecıyor bana yardımcı olun lutfen herseyı yapmaya hazırım ya
ben 17 yaşındayım boyum 1.81 önceleri kilom 85 ti ben bu kiloyu 1 saatyürüyerek sadece sabah ekmek yiyerek 69 indirdim kilomu sizde yapabilrsiniz sadece inanın ve güzel fiziğin hayalirin kurun
Arkadaslar ben 12 yasindayim 147 boyundayim 58 kiloyum aksamlari 7 den sonra cok asiri acikirsam sadece meyve yiyorum ve canimin cektigi seyleri yemiyorum bu cok onemli ve sabah kahvaltisini sıkı sıkı yapiyoruM cunku sabah kahvaltisi cok onemli ve video izleyerek spor yapiyorum ve yuzmeyede yenibasliyacagim ☆☆
Ben 14 yasindayim boyum 1.55 56 kiloyum her gun saat 7den sonra yemek yerine bi kac tane meyve yiyorum ve ise yariyor ogle ogununde yogurt yiyorum geya her sebze yemeginin yaninda bi kase yogurt arkadaslar ise yariyor ve yarim saat kadarda videolu spor hareketleri yapyorum :))
Ben 14 yasdayim boyum 155 60 kiloyum arkadas ortamimda kendimi kotu hissediyorum cunku hepsi zayif yanlarinda hic birsey yiyemiyorum bile lutfen bana yardim edin
Arkadaslar be 14 yasindayim 60 kiloyum ve gobegim memelerim cok cikti ayrica meme uclarim ivi sert ne yapmaliyim