ABONE OLGebelik ve Seyahat
Öncelikle Tatil Yapacağınız yeri iyi seçip ona göre karar vermelisiniz. Çünkü Aşırı sıcak ve yüksek rakımlı yerler Hamile Bayanlar için uygun değildir.
Seyahatte ishal, anne adayına ve bebeğe olan kan akımını bozarak gelişmesine olumsuz etki yaptığından Seyahatten önce buna dikkat edilmelidir.
Özelikle içilen suya dikkat edilmesi ve kapalı kutularda satılan sulardan ve buz kullanılmaması gerekir.
ishal olan anne adayının bol sıvı alması ve antibiyotik kullanması içinde hekime danışması gerekir.
Tatil döneminde Bol sıvı almanız ve lifli besinlerden zengin beslenmeniz kabızlığı önler.
Özellikle sıcak yerlerde bol su içmeniz gerekir.
Kapalı kutularda satılan içecekleri tüketmeye özen gösterin.
Rahat ince ve sportif ayakabılar giyin, Sık sık dinlenmeyi ihmal etmeyin.
Bir cevap yazın