ABONE OLBaşın arka kısmından şakaklara doğru yayılan boyun ağrısı ve şiddetli, geçmeyen kola yayılan ağrı boyun fıtığı belirtileri arasında en yaygın belirtilerdir.
Boyun Fıtığı Nedir: Boyunda 7 adet omur cismi bulunur. Yapıları itibariyle bel omurlarından tek farkları, daha küçük olmalarıdır. Her omurga arasında yastıkçık dediğimiz kıkırdaklar mevcuttur. Bu kıkırdak yapının yırtılarak, omurga içinde seyreden omurilik veya kola dağılan sinirlere baskı yapması sonucu oluşan hastalığa boyun fıtığı denir.
Hastada şiddetli bir boyun ağrısıyla birlikte kola yayılan ağrı, uyuşma mevcuttur. Zamanla yırtılan kıkırdak sinirlere baskı yaparsa kolda kuvvetsizlik, eğer omuriliğin kendisine de bası yaparsa tüm vücutta hareket kusurları ortaya çıkabilir. Hastalığın çok ileri dönemlerinde yatağa bağımlı hale gelen hastalara rastlanır.
Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir?
Boyun fıtığının yansımaları da boyun, sırt ve kollarda görülür. Hastanın elinde sinirdeki basıya bağlı kas gücü kayıpları olabilir. Kişinin tutma yeteneğinde azalma olabilir. Sinirdeki basıya bağlı olarak kolda incelme meydana gelebiliyor. Bu incelme boyun fıtığının ilerlemesi durumunda gözle görülür şekilde olabilir.
Boyundaki değişiklikler beyine giden kan damarlarına da bası yapabilir. Bu durumda algılamada güçlük, konsantre olamama, uyku bozukluğu, sabah yorgun kalkmak, kulak çınlaması, baş dönmesi ve görme kusuru olabilir.
Boyun fıtığı belirtileri:
- Ensede ağrı, kas spazmı, boyun hareketlerinde kısıtlılık
- Enseden kol veya kollara bazen art kafaya, göğse ve sırta yayılabilen ağrı
- Kollar ve/veya ellerde uyuşma hissi
- Baş dönmesi, kulak çınlaması, gözlerde sinek uçuşması, bulantı, konsantrasyon bozukluğu gibi semptomlar
- Kol ve/veya ellerde kas gücü azalması (elinden sık sık bir şeyleri düşürme, kavrama güçlüğü.)
- Ağrı özellikle gece uykuda aşırı derecede artar
- Omuz ve kollarda ağrı, uyuşma ve iğne batar gibi olması
- Bacak ve kollarda uyuşma veya güçsüzlük
- Mesane kontrolü sorunları
- Bacaklarda dengesizlik veya sertlik
- Sırt, kol ve omuzlarda ağrı
- El becerilerinde azalma
- Kol ve parmaklarda uyuşmalar ve karıncalanma boyun fıtığı belirtileri içindedir.
- Duyu kaybı
- Elektriklenme
- Kol ve el kaslarında güç kaybı
- Reflekslerde zayıflama
- Kolda incelme
Boyun Fıtığı Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Boyun fıtığı: Boyun omurları arasında diskler vardır. Bu disklerde meydana gelen sızmalar sinirlere baskı yaparak boyun fıtığına neden olur.
Boyun fıtığı nedir: Boyunda 7 adet omur cismi bulunur. Yapıları itibariyle bel omurlarından tek farkları, daha küçük olmalarıdır. Her omurga arasında yastıkçık dediğimiz kıkırdaklar mevcuttur. Bu kıkırdak yapının yırtılarak, omurga içinde seyreden omurilik veya kola dağılan sinirlere baskı yapması donucu oluşan hastalığa boyun fıtığı denir.
Hastada şiddetli bir boyun ağrısıyla birlikte kola yayılan ağrı, uyuşma mevcuttur. Zamanla yırtılan kıkırdak sinirlere baskı yaparsa kolda kuvvetsizlik, eğer omuriliğin kendisine de bası yaparsa tüm vücutta hareket kusurları ortaya çıkabilir. Boyun fıtığının oluşmasında ani hareketlerin etkisi büyüktür. Örneğin otomobil çarpmalarında boynun gidip gelmesi halinde kalıcı ve büyük sorunlar ortaya çıkar.
Önemli Uyarı:Boyun fıtıkları boyun ağrılarının en sık karşılaşılan nedeni değildir. Boyun bölgesi ağrılarının ancak yüzde 10 - 20 kadarı boyun fıtığı kaynaklıdır. Fıtık ağrısı diğer ağrılara göre şiddetli olduğundan böyle yanlış bir kanı yerleşmiştir. En sık karşılaştığımız boyun ağrısı nedeni myofasial ağrı sendromu olarak adlandırdığımız kas gerilme ağrılarıdır. Bunu 50 yaşından sonra ortaya çıkan omurga kireçlenmesine bağlı ağrılar izler.
Boyun fıtığı nedir, neden olur?
Belimiz, boynumuz birbiri üzerine dizilen 'omur' denilen kemiklerden oluşur. Her omurun ortasında, beynin devamı olan omurilik bulunur. Vücudun çeşitli yerlerinden beyine dönen duyular veya beyinden vücuda dağılan emirler omurilik içerisinde seyreder.
Boyun bölgesinde her omur cismi hizasından çıkan sinirler de kola ve sırta yayılarak, bu bölgelerin duyu ve hareketini sağlar. Omur denilen bu kemikler birbirleriyle elastik özelliği olan 'disk' dediğimiz esnek yapılarla bağlanmaktadır. Zaman içerisinde bu esnek yapılar, yani diskler yıpranmakta, elastik özelliğini kaybetmektedirler.
Böyle olunca travmalar veya yükler ile bu disk geriye doğru taşmaktadır.Yani disklerin jelatin kıvamındaki iç kısmının, daha kuvvetli bir bağ dokusundan oluşan dış kısmı yırtarak, omurilik ve sinirlere bası yapması sonucu boyun fıtığı açığa çıkmaktadır. Boyundaki bu fıtıklaşma, omuzdan kola parmaklarımıza kadar yayılan 'radiküler ağrı' diye isimlendirdiğimiz ağrıya sebep olmaktadır. Boyun hareketleri, özellikle başın arkaya doğru hareketi, ağrıyı arttırabilmektedir.
Boyun Fıtığının Başlıca Belirtileri Şunlardır:
- Ensede ağrı
- Kas spazmı
- Başlangıçta boyun ağrısı, ilerleyen zamanlarda kola vuran şiddetli ağrı.
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık
- Enseden kol veya kollara bazen art kafaya, göğse ve sırta yayılabilen ağrı
- Kollar ve/veya ellerde uyuşma hissi
- Baş dönmesi
- Kulak çınlaması
- Gözlerde sinek uçuşması
- Bulantı
- Konsantrasyon bozukluğu gibi semptomlar
- Kol ve/veya ellerde kas gücü azalması (elinden sık sık bir şeyleri düşürme, kavrama güçlüğü)
- Ağrı özellikle gece uykuda aşırı derecede artar
- Omuz ve kollarda ağrı, uyuşma ve iğne batar gibi olması
- Bacak ve kollarda uyuşma veya güçsüzlük
- Mesane kontrolü sorunları
- Bacaklarda dengesizlik veya sertlik
Boyun fıtığı dikkat edilmesi gerekenler
Otururken Dikkat Edilmesi Gerekenler;
- Çenenizi (yukarı değil) bükerek boynunuzu arkaya doğru çekik tutun.
- Kol destekleri olan sert bir sandalye kullanın.
- Bütün omurgalarınız sandalye arkalığına dayanacak şekilde dik olsun.
Ayakta Dikkat Edilmesi Gerekenler;
- Çeneniz (yukarı değil) bükük ve boynunuzu arkaya doğru çekik tutun.
- Belinizi düz tutmaya çalışın.
- Dizlerinizi bükmeden öne doğru eğilmeyin.
Çalışırken Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Tüm gün masa başında çalışıyorsanız; fırsat buldukça belirli aralıklarla kalkıp dolaşın.
- 1-2 dakikalık boyun fıtığı egzersizleri yapın.
İstirahat Halindeyken Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Televizyon izlerken uzanmayın.(Sert bir koltuk veya sandalye kullanın.)
- Okurken başınızı yumuşak bir yastıkla desteklemeyin.
Uyurken Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Yüz üstü yatmayın. Yan yatarak uyumanız daha iyidir.
- Baş ve boynunuza yastık yardımıyla normal bir duruş sağlayın.
- Kollarınızı aşağıda tutun.
- Sırtüstü uyumak istiyorsanız yastığınızı baş ve boynunuzun altına gelecek şekilde yerleştirin.
- Boynunuzun gergin durmasından kaçının.
- Gerekli durumlarda ortopedik yastık ve yatak kullanın.
Araba Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Arabada yüksek oturun.
- Koltuğunuzu direksiyon üzerinden bakmak için gerilme
- gerektirmeyecek konuma getirin.
- Sırtınızı desteklemek için ortopedik destek yastığı kullanın.
Dikkat: Boyun fıtıklarının %90-95'i cerrahi tedavi gerektirmeden iyileşir. Boyun ağrılarının önemli kısmı birkaç gün-hafta içinde basit ilaç tedavisi ve istirahatle geçer. Nadiren cerrahi gerekebilir.
