Adet sancısı ve adet kanaması için bitkisel reçeteler

14.09.2009 Saat: 00:00
Adet sancısı ve adet kanaması için bitkisel reçeteler

Hanımların periyodik olarak canlarını yakan, yaşam düzenlerinin bir parçası haline geldiği halde hiç karşı karşıya kalmak istemedikleri adet sancısı ve adet kanamalarını önlemek mümkün olmasa da bitkisel reçeteler vasıtasıyla etkilerini en aza indirmek mümkün.

İşte adet sancılarına iyi gelen, Ağrıları azaltan bitkisel tedaviler…

Adet sancısına iyi gelen bitkiler

Muz: İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır. Doğal bir ağrı kesici gibidir.

Tarçın: Koli basilinin üremesini önler. Limon çayına balla birlikte eklenerek içildiğinde hem boğaz ağrılarına hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir.

kalsiyum açısından zengin brokoli, soya sütü, ton balığı ve diğer balık çeşitlerinin ağrıyı azaltır.

Sıcak su torbası kullanın

Karnınızın alt kısmına koyacağınız sıcak Su torbası, rahimdeki kan dolaşımının hızlanmasını sağlar ve ağrıyı azaltır.

Ilık duş almak, ayaklarınızı sıcak su içinde bekletmek de fayda sağlayabilir. Suyun önerilen sıcaklığı 40 derecedir.

Sıcak içecekler, özellikle bitki çayları adet sancısına iyi gelir.

Havluyu ısıtarak alt karın bölgesine koymanız, ısıyla birlikte kasılmalar ve sancılar hafifleyecektir. Yine bu bölgeyi Gün içinde sıcak tutmayı ihmal etmeyin.

Adet sancısına karşı alt karın bölgesine avuç içi ve parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın.

Bunlara da bakmak istermisiniz
Copyright © 2004 - 2016 diyadinnet.com Tüm Hakları Saklıdır. Diyadinnet 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Abonesi olduğumuz İhlas Haber Ajansı (İHA) ve Anadolu Ajansı (AA) alınan haberlerin herhangi bir ortamda basılması ve yeniden yayımı, ajansların bu yöndeki politikasına bağlı olarak önceden yazılı izin gerektirir.