Adet sancısı ve adet kanaması için bitkisel reçeteler

Hanımların periyodik olarak canlarını yakan, yaşam düzenlerinin bir parçası haline geldiği halde hiç karşı karşıya kalmak istemedikleri adet sancısı ve adet kanamalarını önlemek mümkün olmasa da bitkisel reçeteler vasıtasıyla etkilerini en aza indirmek mümkün.

İşte adet sancılarına iyi gelen, Ağrıları azaltan bitkisel tedaviler…

Adet sancısına iyi gelen bitkiler

Muz: İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır. Doğal bir ağrı kesici gibidir.

Tarçın: Koli basilinin üremesini önler. Limon çayına balla birlikte eklenerek içildiğinde hem boğaz ağrılarına hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir.

kalsiyum açısından zengin brokoli, soya sütü, ton balığı ve diğer balık çeşitlerinin ağrıyı azaltır.

Sıcak su torbası kullanın

Karnınızın alt kısmına koyacağınız sıcak Su torbası, rahimdeki kan dolaşımının hızlanmasını sağlar ve ağrıyı azaltır.

Ilık duş almak, ayaklarınızı sıcak su içinde bekletmek de fayda sağlayabilir. Suyun önerilen sıcaklığı 40 derecedir.

Sıcak içecekler, özellikle bitki çayları adet sancısına iyi gelir.

Havluyu ısıtarak alt karın bölgesine koymanız, ısıyla birlikte kasılmalar ve sancılar hafifleyecektir. Yine bu bölgeyi Gün içinde sıcak tutmayı ihmal etmeyin.

Adet sancısına karşı alt karın bölgesine avuç içi ve parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın.

Bunları Okudunuz mu?

Paylaşmaya ne dersin ?

14.09.2009 Saat: 00:00

Çizgi filmler çocuğu olumsuz etkiliyor | Bebeklere göz muayenesini ihmal etmeyin | Kanserin en önemli nedeni beslenme | Yaşlılarda düşük tansiyon ölüm nedeni | Sağlıklı diş kalp krizini önlüyor | Geniş bel çevresi diyabet riskini artırıyor |