Sigarayı bırakmanın etkileri hemen hissediliyor

Uzun yıllar sigara içmenin yarattığı risklerin tamamen ortadan kalkması kısa sürede mümkün değildir.

Ancak ilk olumlu etki daha 20'nci dakikada ortaya çıkıyor.
Sigarayı bıraktıktan sonra vücutta meydana gelen değişikler şöyle:

20 dakika sonra: Tansiyon normale döner.

8 saat sonra: Karbon monoksit seviyesi normale düşer.

24 saat sonra: Kalp krizi riski düşmeye başlar.

48 saat sonra: Nikotin artık vücutta saptanmaz, tat ve koku alma duygusu artmıştır.

72 saat sonra: Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır, vücut enerjisi artar.

3 ay sonra: Dolaşım düzelir, yürümek kolaylaşır.

9 ay sonra: Öksürük ve nefes darlığı düzelir, akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar.

5 yıl sonra: Kalp krizi geçirme riski, sigara içenlerin riskinin yarısına iner.

10 yıl sonra: Akciğer Kanseri riski, sigara içenlerin riskinin yarısına düşer. Kalp krizi riski, hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.

Bunları Okudunuz mu?
Bunlara da bakmak istermisiniz
14.09.2009 Saat: 00:00
Bayanlara Özel

Kadının kilo alması veya kilo vermesi partnerine bağlı | Antep fıstığı damar tıkanıklığını önlüyor | Ceviz beyin sağlığını korumada bire bir | Obezite geni taşıyan çocuklar doyduklarını anlamıyor | Egzersiz yapmanın yerini doldurabilecek hap yolda | Fazla su tüketimi de zararlı olabiliyor |