Mutlu olmak için 8 altın kural

14.09.2009 Saat: 00:00
Mutlu olmak için 8 altın kural

İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar…
1. Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıza şükredin.
2. Basit yaşayın. Günde en az 1 Saat cebinizi kapatın.
3. Çok alışveriş yapmayın. Kendinize "Buna gerçekten ihtiyacım var mı' diye sorun.
4. Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin.
5. Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin.
6. Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Gelecek Ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi.
7. Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun.
8. Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın.

Bunlara da bakmak istermisiniz
Copyright © 2004 - 2016 diyadinnet.com Tüm Hakları Saklıdır. Diyadinnet 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Abonesi olduğumuz İhlas Haber Ajansı (İHA) ve Anadolu Ajansı (AA) alınan haberlerin herhangi bir ortamda basılması ve yeniden yayımı, ajansların bu yöndeki politikasına bağlı olarak önceden yazılı izin gerektirir.