Boyun fıtığı neden olur? nedir, belirtileri? dikkat edilmesi gerekenler

23.10.2016 Saat: 14:53

Boyun fıtığı: Boyun omurları arasında diskler vardır. Bu disklerde meydana gelen sızmalar sinirlere baskı yaparak boyun fıtığına neden olur.

Boyun fıtığı nedir: Boyunda 7 adet omur cismi bulunur. Yapıları itibariyle bel omurlarından tek farkları, daha küçük olmalarıdır. Her omurga arasında yastıkçık dediğimiz kıkırdaklar mevcuttur. Bu kıkırdak yapının yırtılarak, omurga içinde seyreden omurilik veya kola dağılan sinirlere baskı yapması donucu oluşan hastalığa boyun fıtığı denir.

Hastada şiddetli bir boyun Ağrısıyla birlikte kola yayılan ağrı, uyuşma mevcuttur. Zamanla yırtılan kıkırdak sinirlere baskı yaparsa kolda kuvvetsizlik, eğer omuriliğin kendisine de bası yaparsa tüm vücutta hareket kusurları ortaya çıkabilir. Boyun fıtığının oluşmasında ani hareketlerin etkisi büyüktür. Örneğin otomobil çarpmalarında boynun gidip gelmesi halinde kalıcı ve büyük sorunlar ortaya çıkar.

Önemli Uyarı:Boyun fıtıkları boyun ağrılarının en sık karşılaşılan nedeni değildir. Boyun bölgesi ağrılarının ancak yüzde 10 - 20 kadarı boyun fıtığı kaynaklıdır. Fıtık ağrısı diğer ağrılara göre şiddetli olduğundan böyle yanlış bir kanı yerleşmiştir. En sık karşılaştığımız boyun ağrısı nedeni myofasial ağrı sendromu olarak adlandırdığımız kas gerilme ağrılarıdır. Bunu 50 yaşından sonra ortaya çıkan omurga kireçlenmesine bağlı ağrılar izler.

Boyun fıtığı nedir, neden olur?

boyun fıtığı neden olur
Belimiz, boynumuz birbiri üzerine dizilen 'omur' denilen kemiklerden oluşur. Her omurun ortasında, beynin devamı olan omurilik bulunur. Vücudun çeşitli yerlerinden beyine dönen duyular veya beyinden vücuda dağılan emirler omurilik içerisinde seyreder.

Boyun bölgesinde her omur cismi hizasından çıkan sinirler de kola ve sırta yayılarak, bu bölgelerin duyu ve hareketini sağlar. Omur denilen bu kemikler birbirleriyle elastik özelliği olan 'disk' dediğimiz esnek yapılarla bağlanmaktadır. zaman içerisinde bu esnek yapılar, yani diskler yıpranmakta, elastik özelliğini kaybetmektedirler.

Böyle olunca travmalar veya yükler ile bu disk geriye doğru taşmaktadır.Yani disklerin jelatin kıvamındaki iç kısmının, daha kuvvetli bir bağ dokusundan oluşan dış kısmı yırtarak, omurilik ve sinirlere bası yapması sonucu boyun fıtığı açığa çıkmaktadır. Boyundaki bu fıtıklaşma, omuzdan kola parmaklarımıza kadar yayılan 'radiküler ağrı' diye isimlendirdiğimiz ağrıya sebep olmaktadır. Boyun hareketleri, özellikle başın arkaya doğru hareketi, ağrıyı arttırabilmektedir.

Boyun Fıtığının Belirtileri Nelerdir?

boyun fıtığının belirtileri

  1. Ensede ağrı
  2. Kas spazmı
  3. Başlangıçta boyun ağrısı, ilerleyen zamanlarda kola vuran şiddetli ağrı.
  4. Boyun hareketlerinde kısıtlılık
  5. Enseden kol veya kollara bazen art kafaya, göğse ve sırta yayılabilen ağrı
  6. Kollar ve/veya ellerde uyuşma hissi
  7. Baş dönmesi
  8. Kulak çınlaması
  9. Gözlerde sinek uçuşması
  10. Bulantı
  11. Konsantrasyon bozukluğu gibi semptomlar
  12. Kol ve/veya ellerde kas gücü azalması (elinden sık sık bir şeyleri düşürme, kavrama güçlüğü)
  13. Ağrı özellikle gece uykuda aşırı derecede artar
  14. Omuz ve kollarda ağrı, uyuşma ve iğne batar gibi olması
  15. Bacak ve kollarda uyuşma veya güçsüzlük
  16. Mesane kontrolü sorunları
  17. Bacaklarda dengesizlik veya sertlik

Boyun fıtığı dikkat edilmesi gerekenler

boyun fıtığı dikkat edilmesi gerekenler

Otururken Dikkat Edilmesi Gerekenler;

  • Çenenizi (yukarı değil) bükerek boynunuzu arkaya doğru çekik tutun.
  • Kol destekleri olan sert bir sandalye kullanın.
  • Bütün omurgalarınız sandalye arkalığına dayanacak şekilde dik olsun.

Ayakta Dikkat Edilmesi Gerekenler;

  • Çeneniz (yukarı değil) bükük ve boynunuzu arkaya doğru çekik tutun.
  • Belinizi düz tutmaya çalışın.
  • Dizlerinizi bükmeden öne doğru eğilmeyin.

Çalışırken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Tüm gün masa başında çalışıyorsanız; fırsat buldukça belirli aralıklarla kalkıp dolaşın.
  • 1-2 dakikalık boyun fıtığı egzersizleri yapın.

İstirahat Halindeyken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Televizyon izlerken uzanmayın.(Sert bir koltuk veya sandalye kullanın.)
  • Okurken başınızı yumuşak bir yastıkla desteklemeyin.

Uyurken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Yüz üstü yatmayın. Yan yatarak uyumanız daha iyidir.
  • Baş ve boynunuza yastık yardımıyla normal bir duruş sağlayın.
  • Kollarınızı aşağıda tutun.
  • Sırtüstü uyumak istiyorsanız yastığınızı baş ve boynunuzun altına gelecek şekilde yerleştirin.
  • Boynunuzun gergin durmasından kaçının.
  • Gerekli durumlarda ortopedik yastık ve yatak kullanın.

Araba Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Arabada yüksek oturun.
  • Koltuğunuzu direksiyon üzerinden bakmak için gerilme
  • gerektirmeyecek konuma getirin.
  • Sırtınızı desteklemek için ortopedik destek yastığı kullanın.

Dikkat: Boyun fıtıklarının %90-95'i cerrahi tedavi gerektirmeden iyileşir. Boyun ağrılarının önemli kısmı birkaç gün-hafta içinde basit ilaç tedavisi ve istirahatle geçer. Nadiren cerrahi gerekebilir.
boyun fıtığı