ABONE OLBu yazımızda bel ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabını arayacağız. Gerek bel ağrıları gerekse sırt ağrıları olsun toplumda şikayet eden kişi sayısı her geçen gün artmaktadır.
Haftalar bazen de aylarca süren, artan ve çekilemez ağrılar kişinin hayatını olumsuz şekilde etkilemekte ve resmen tadını tuzunu kaçırmaktadır.
Günümüz toplumunda bel ağrıları çok yaygın olan bir hastalıktır. Toplum olarak birçok insan doktora gitmek yerine bir takım yanlış halk tedavi yöntemlerinde ısrarcı olmaktadır.
Beliniz hayatınızın temel taşıdır ve kesinlikle ihmal edilemez. Hele bel çektirme gibi hatalı davranışlar hastayı felce kadar götürebilir. Bel ağrılarında ilk olarak masaj veya bir takım basit kas gevşeticiler kullanılmalıdır.
Bel rahatsızlığına her yaşta rastlanır. Bel ağrısına ne iyi gelir diye düşünmeden önce alınacak önlemleri sıralayalım. Hareketsiz yaşam, oturarak çalışmak, yanlış oturma bozukluğu, kambur oturma, şişmanlık, ağır şeyler kaldırmak, zorlayıcı sporlar yapmak, bilinçsiz spor yapmak, bedensel faaliyetlere ısınmadan başlama gibi davranışlar bel rahatsızlıklarının genel sebebidir.
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bel ağrısının birçok sebebi olabilir. Bu sebeplerden en önemlisi iskelet ve kas sisteminden kaynaklı hastalıklardır.
Diğer sebepler arasında soğuk hava, yorgunluk, ağır yük kaldırmak, ani yapılan hareketler, böbrek hastalıkları, bel fıtığı, travma, duruş bozukluğu, hareketsiz yaşam, belkemiğini besleyen büyük damarlarda aşırı kan birikmesi, adet kanamasının bitmesinden sonra da meydana gelmektedir. Ayrıca vücudun başka yerindeki sorun bel ağrısı şeklinde kendini gösterir.
Mesela prostat, frengi, bel soğukluğu, mesane, bağırsak gibi iç organ rahatsızlıkları bel ağrısı şeklinde hissedilebilir.
Bel ağrısına ne iyi gelir denmemesi için, yakalanmadan önce tedbir alınması çok önemli ve yerinde bir uygulamadır.
Önlem her zaman için bir numaralı tedavidir. Yani en iyi tedavi bakımdır. Tedavi çeşitlerine gelince, tedavide bel ağrısının çeşidine göre çözüm düşünülür. Çok nadir olarak cerrahi müdahale yapılır.
Bel ağrılarına sebep olan özel rahatsızlıkların dışındaki birçok bel ağrısı dinlenme, çeşitli ilaçlar, egzersizler, fizik tedavi ve koruyucu önlemlerle tedavi yapılır.
Kişiye uygun program ve ilaçların alınması için Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon doktoruna danışmanız gereklidir.
