Ispanak yoğurtla daha yararlı

ISPANAGIN YOGURTLA BIRLIKTE TUKETILMESININ, ICERIGINDEKI DEMIRIN VUCUTTA EMILIMINI ARTIRDIGI BELIRTILIYOR. SON YAPILAN CALISMALAR, BITKISEL BESINLERDEKI DEMIRIN, HAYVANSAL BESINLERE GORE VUCUTTA DAHA ZOR EMILDIGINI ORTAYA KOYDU. DEMIRIN VUCUTTA EMILIMINI ARTIRMAK ICIN DIGER ......

Ispanak yoğurtla daha yararlı ile ilgili yazı

Ispanak yoğurtla daha yararlı

Ispanak yoğurtla daha yararlı

Ispanağın yoğurtla birlikte tüketilmesinin, içeriğindeki demirin vücutta emilimini artırdığı belirtiliyor. Son yapılan çalışmalar, bitkisel besinlerdeki demirin, hayvansal besinlere göre vücutta daha zor emildiğini ortaya koydu.
Demirin vücutta emilimini artırmak için diğer besinlerle birlikte tüketilmesinin faydalı olacağını kaydeden uzmanlar şu açıklamayı yapıyorlar:
"Ispanakla birlikte yoğurt tüketilmesi, yemeği lezzetlendirmesinin yanı sıra demirin emilimini artırması açısından da faydalıdır. Bu nedenle ıspanakla yapılan yemeklerin yoğurtla birlikte tüketilmesi daha yararlıdır.'

Ispanak yoğurtla daha yararlı

Yazıyı Okuyan Bunlarıda Okudu
  • Doktorunuz meyve ve sebzeler Doktorunuz meyve ve sebzeler

    Bitkisel renk maddeleriyle ilişkili olan meyve ve sebzelerdeki fitokimyasalların insan sağlığını korumak için çalıştıkları ...

  • Çok mu iştahlısınız ? Çok mu iştahlısınız ?

    Diyet yapmak istemenize rağmen abur-cuburdan da vazgeçemiyorsanız bu mönüler tam size göre.. Diyet yapmak istemesine rağmen ...

  • İsveç diyeti İsveç diyeti

    Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında ...

  • İsveç diyeti İsveç diyeti

    Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında ...

  • Diyet yapanlar için iştah kesen besinler Diyet yapanlar için iştah kesen besinler

    Diyet yapmanın en zor tarafı, sevdiğimiz birçok yiyecekten vazgeçmek zorunda kaldığımız gibi üstüne bir de iştahımızla baş etmek ...

Sağlık Ansiklopedisi
Copyright © 2004 - 2014 diyadinnet. com Tüm Hakları Saklıdır. Diyadinnet.com 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Abone olduğumuz Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA) alınan haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, ilgili ajansların bu yöndeki politikasına bağlı olarak önceden yazılı izin gerektirir.