Ispanak yoğurtla daha yararlı

Sponsorlu Bağlantılar

SAGLIK, ISPANAK YOGURTLA DAHA YARARLI ISPANAGIN YOGURTLA BIRLIKTE TUKETILMESININ, ICERIGINDEKI DEMIRIN VUCUTTA EMILIMINI ARTIRDIGI BELIRTILIYOR. SON YAPILAN CALISMALAR, BITKISEL GENEL SAGLIK...


Ispanağın yoğurtla birlikte tüketilmesinin, içeriğindeki demirin vücutta emilimini artırdığı belirtiliyor. Son yapılan çalışmalar, bitkisel besinlerdeki demirin, hayvansal besinlere göre vücutta daha zor emildiğini ortaya koydu.
Demirin vücutta emilimini artırmak için diğer besinlerle birlikte tüketilmesinin faydalı olacağını kaydeden uzmanlar şu açıklamayı yapıyorlar:
"Ispanakla birlikte yoğurt tüketilmesi, yemeği lezzetlendirmesinin yanı sıra demirin emilimini artırması açısından da faydalıdır. Bu nedenle ıspanakla yapılan yemeklerin yoğurtla birlikte tüketilmesi daha yararlıdır.'

Sağlık

Sponsorlu Bağlantılar

Ispanak yoğurtla daha yararlı Okuyanlar Bunlarıda Okudu

  • Doktorunuz meyve ve sebzeler Doktorunuz meyve ve sebzeler

    Bitkisel renk maddeleriyle ilişkili olan meyve ve sebzelerdeki fitokimyasalların insan sağlığını korumak için çalıştıkları ...

  • Çok mu iştahlısınız ? Çok mu iştahlısınız ?

    Diyet yapmak istemenize rağmen abur-cuburdan da vazgeçemiyorsanız bu mönüler tam size göre.. Diyet yapmak istemesine rağmen ...

  • İsveç diyeti İsveç diyeti

    Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında ...

  • İsveç diyeti İsveç diyeti

    Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında ...

  • Demir hangi besinlerde bulunur Demir hangi besinlerde bulunur

    Demir hangi besinlerde bulunur: Sakatat, yumurta sarısı ile kuru fasulye gibi baklagil tohumlarında bol miktarda demir bulunur. Tavuk ve balık ...

Sağlık Ansiklopedisi

Sağlık kategorisindeki tüm konular harf sırasına göre listelenmiş olarak bakabilirsiniz.


Paylaşmaya ne dersin ?

0

Bağlanıyor
Sağlık Manşetleri
ANKETLER Genel Seçimlerde HDP, Yüzde 10 Barajını Aşabilir mi?
Evet, kesinlikle barajı aşacaktır
Evet, barajı zor da olsa geçebilir
Hayır, barajı zorlar ama geçemez
Hayır, barajın altında oy alır
Fikrim Yok

Sonuçlar Anketler

Toplam Oy: 2409