Şuan sitede 19344 kişi var

diyadinnet tv

Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları

Sponsorlu Bağlantılar

Diyadinnet'te yayınlanan Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları yazısı, sitemizde Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları hakkında yayınlanan yazıyı okumaktasınız.

Zübeydehanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Op. Dr. Özer Kutlu, hamilelikte ayaklar ve Ayak bileklerinde şişmenin yaygın görülen ve doğumdan hemen sonra kaybolan bir durum olduğunu belirterek, anne adaylarını sıkı ve dar giysiler giymemeleri konusunda uyardı. Op. Dr. Kutlu, bebeğin de sağlığı için anne adaylarının düzenli egzersiz yapması gerektiğini bildirdi.

Hamile kadınların çoğunun günün ilerleyen saatlerinde ayak ve bileklerindeki şişkinliğin artığını fark edeceğini anlatan Dr. Kutlu, "Hamilelikte vücut daha fazla Sıvı üretir ve daha fazla sıvı tutar. Ayrıca büyüyen uterus (özellikle hamileliğin son aylarında) bacaklara giden damarlara daha fazla baskı yapar. Bu da kanın kalbe dönmesini zorlaştırarak bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklarda daha fazla Sıvının birikmesine neden olur" dedi.

Uzun süre ayakta durmak ya da Sandalye ve koltukta ayakları yere koyarak oturmanın ayakların şişmesine yol açacağını hatırlatan Özer Kutlu, hamilelikte ayak ve bilek şişmelerini önlemenin yollarını şöyle sıraladı:

"Gün içinde sık sık ayaklarınızı yukarıya uzatarak oturun. Uyurken yan yatın veya ayaklarınızı yastık yardımıyla hafifçe yükseltin. Otururken bacak bacak üstüne atmayın. Uzun süre ayakta kalmaktan veya ayaklarınızı yere koyarak oturmaktan kaçının. Isı şişmeyi artıracağından kendinizi serin tutmaya ve serin ortamlarda bulunmaya gayret edin. Suyun kaldırma kuvveti bebeğin pelvisin yukarısında tutulmasına yardımcı olacağından, olanağınız varsa sık sık yüzün veya havuzda yürüyün. Sıkı ve dar giysilerden kaçının. Destekleyici, pamuklu çoraplar giyinin, naylon çoraplardan kaçının. Düzenli egzersiz yapın. Hamilelikte hafif ayak ve bilek şişkinlikleri normal olmakla birlikte, aşağıdaki durumlarda mutlaka doktorunuza başvurun."

Ayaklardaki aşırı veya ani şişmenin ciddi bir durumun belirtisi olacağını da kaydeden Kutlu, "Bu preeklempsi adı verilen ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Preeklempsinin diğer bazı belirtileri de şiddetli baş ağrısı, bulanık görme ve baş dönmesidir. Özellikle baldırlarınız veya kalçanızda ağrı ve hassasiyetle birlikte yalnızca tek bacakta şişme olması. Bu durum kanda pıhtı belirtisi olabilir. Bu durumda uzmana başvurun" diye konuştu.
iha

sponsorlu bağlantılar

Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları yazısını okuyan bunlarıda okudu
  • Ayak bakımının efsanesi Ayak bakımının efsanesi

    Yaz mevsiminin yaklaştığı bugünlerde ayaklarınızın daha güzel ve bakımlı olması için Dr. Scholl mağazasına uğrayın! Gehvvoll Ayak Bakım Kremi: 354 YTL

  • Ayak bakımı Ayak bakımı

    Ayaklarınızı bademyağıyla ovalayarak yumuşacık olmalarını sağlayabilirsiniz. Ayak masajı 70 binden fazla sinir ucunu harekete geçirir, dolayısıyla bütün organlarınız bu

  • Aksesuvar Aksesuvar

    Bu yıl minik topuklar baş tacı edilecek gibi görünüyor. özellikle Louis Vuitton un babetleri, Gucci nin Roma sandaletlerine bakmakta fayda var. Ayakkabıların olmazsa olmazı şse upuzun

  • Hamilelikte Egzersiz Hamilelikte Egzersiz

    Hamilelikte Egzersiz Yapılmalı mıdır? Neden? Hamilelik döneminde annenin gücünü, esnekliğini ve dayanımını koruması gerekmektedir. Egzersizler sayesinde rahat bir hamilelik dönemi

  • İbrahim saraçoğlu el ve ayak mantarı için civanperçemi kürü İbrahim saraçoğlu el ve ayak mantarı için civanperçemi kürü

    Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu el ve ayak mantarı için civanperçemi kürünü tavsiye ediyor. Çok az su ile Civanperçemi bitkisinin lapasını yaparak akşam yatmadan önce

Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları yorumları
pınar 13-06-2014 17:29:30

işe yarıyor :)

Yorum Ekle
Güvenlik Kodu

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ1234567890
Bayanlara Özel Bilgi Ekle



Bayanlara Özel

Bayanlara özel | Diyet | Kadınlara özel | özel diyetler | bayan bilgileri | bayanlara özel yazılar | diyetisyen | zayıflama ile ilgili yazılar | kilo verme | kadın hastalıkları | bayanlar.

Paylaşmaya ne dersin ?


Copyright © 2004 - 2014 diyadinnet. com Tüm Hakları Saklıdır. Diyadinnet.com 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Abone olduğumuz Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA) alınan haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, ilgili ajansların bu yöndeki politikasına bağlı olarak önceden yazılı izin gerektirir.