Şuan sitede 8524 kişi var

Hamilelikte 9 Ayın Analizi

Sponsorlu Bağlantılar

Diyadinnet'te yayınlanan Hamilelikte 9 Ayın Analizi yazısı, sitemizde Hamilelikte 9 Ayın Analizi hakkında yayınlanan yazıyı okumaktasınız.

kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aynur Gölpınar Dağdemir, anne adaylarının gebeliğin ilk, ikinci ve üçüncü 3 aylık dönemlerinde çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kaldığını söyledi. Op. Dr. Aynur Gölpınar Dağdemir, hamile kadınların karşılaşabilecekleri rahatsızlıklar ve bunlardan kurtulmanın çarelerini anlatarak, "Sağlıklı bir doğum için uyulması gerekli kurallar vardır. Bütün anne adayları bu kurallara uymalıdır. Anne olmak öyle kolay değil" dedi.

Op. Dr. Dağdemir'in, hamileliğin 9 ayıyla ilgili anne adaylarının karşılaşabileceği rahatsızlıklar ve çareleri hakkında verdiği bilgiler şöyle:

GEBELİKTE İLK 3 AYLIK DÖNEM
Yorgunluk :
İhtiyacınız olduğu kadar dinlenin. İyi yeme ile birlikte sigara ve Alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kurtulun.

Bulantı ve Kusma: Daha sık ve küçük öğünler tüketin. Galeta, kraker gibi kuru yiyeceklerle gündüz atıştırmaları yapın. Bazen doktorunuz antiasit önerebilir.

İdrara Sık Çıkma: Yatmadan önce Sıvı alımını azaltın. Ancak ihtiyaç hissettiğiniz her an idrara çıkın. Aksi taktirde enfeksiyon riskinizi arttırırsınız.

Göğüs Hassasiyeti: Göğüslerinizi iyi destekleyen Sütyen ağrıyı azaltabilir.

Baş Ağrısı ve Kendini İyi Hissetmeme: Hormon düzeyindeki ve kan dolaşımındaki değişiklikler, stres ve yorgunluk birer nedendir. Şiddetliyse doktorunuza danışın.

Kilo Artışı: Gebelik süresince alınan 11-14 kilo idealdir.

Nokta Şeklinde Kanama veya Lekelenme: Mutlaka doktorunuza danışın.

Kasık Ağrısı: Rahim genişlerken normal olmakla beraber, ağrı şiddetli, sürekli ve ateşle beraberse doktorunuza başvurun.

İKİNCİ 3 AYLIK DÖNEM
Sırttaki Ağrılar ve Yanmalar:
Rahmin hızla büyümesinden kaynaklanır. Oturma, yatma pozisyonları ve doktorunuzun önereceği fizik egzersizler sırt ağrılarınızı azaltacaktır.

Karın Ağrısı: Dinlenme egzersizleri ve Sıcak banyo rahatlatabilir, ağrı sürekliyse doktoru arayın.

Bacak Krampları: Uzun süre oturmaktan veya yürümekten kaçının. Bölgeye sıcak uygulamalar ve kalça kaslarınızı gerici egzersizler sizi rahatlatabilir.

Mide Yanmaları: Ani pozisyonlardan kaçının. Yağlı, kızartmalı yiyecek, fazla miktarda çay, kahve ve çikolatadan kaçının, bazen antiasit kullanmak gerekebilir.

Cilt Değişiklikleri: Güneşe fazla maruz kalmayın. Cilt kararması doğumdan sonra her zaman kaybolur.

Kabızlık: Hafif egzersiz, günlük yürüyüşler, liften zengin yiyecekler sizi rahatlatır.

Anemi (Kansızlık): Gebeliğin ikinci 3 aylık döneminden itibaren her anne adayı ilave demir almalıdır.

Kilo Artışı: İlk 3 aydan sonra haftada 400-500 gr almanız normaldir.

Bebeğin Hareketlerini Hissetmek: Gebeliğin yaklaşık 20. haftasında bebeğin hareketlerini hissetmeye başlarsınız.

ÜÇÜNCÜ 3 AYLIK DÖNEM
Nefes nefese Kalma:
Ciddi durumlarda doktorunuza danışın. Bebeğin doğum kanalına doğru inmesiyle beraber akciğerler üzerindeki Basınç azalacak ve şikayetiniz de azalacaktır.

Kalça Ağrısı ve Siyatik: Sırt ve karın kaslarınızı güçlendirici egzersizler ve ılık banyolar size yardımcı olabilir.

Uyku Problemleri: En iyi pozisyon bacak ve dizleriniz bükülü şekilde sağ tarafınıza yatmaktır. Karın bölgenizi ve bacaklarınızı destekleyici minder de kullanabilirsiniz.

Varisler: Uzun süre ayakta kalmayın, Ayak ayak üstüne atıp oturmayın, ideal egzersiz ve diğer önerileri almak için doktorunuza danışın.

Hemoroid (Basur): Lifli diyet ve bol miktarda sıvı sizi koruyacaktır.

İdrar Kaçırma: Sıkıştığınız an tuvalete gidin. Sık boşaltma idrar torbanızın dolu olmasını önler.

Kilo Artışı: Üçüncü dönemde yaklaşık 5 kilo alınır. Bebeğin ağırlığı kırkıncı haftada 3-3.5 kilo, boyu 46-50 santimdir.

Bebeğin Hareketleri: Bebeğin hareketlerinde ani azalma ciddi bir problem başlangıcı olabilir. Derhal doktorunuza başvurun.
iha

sponsorlu bağlantılar

Hamilelikte 9 Ayın Analizi yazısını okuyan bunlarıda okudu
  • Erkek mi Kız mı Erkek mi Kız mı

    Doğacak bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeye çalışmaktan daha eğlenceli ne olabilir? Herkes bu oyuna katılmak istiyor. Eğer bakkalda sizi biri durdurup, bebeğinizin cinsiyetini

  • AYIN GEZEGEN HAREKETLERİ AYIN GEZEGEN HAREKETLERİ

    21 Mart'ta Başak'ta dolunay gerçekleşti. Merkür 2 Nisan'a kadar Balık burcundaki hareketine devam ediyor. Daha sonra Koç burcundaki hareketine başlayacak. 2

  • Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları Hamilelikte Ayak ve Bilek Şişmelerini Önlemenin Yolları

    Zübeydehanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Op. Dr. Özer Kutlu, hamilelikte ayaklar ve ayak bileklerinde şişmenin yaygın görülen ve doğumdan hemen sonra kaybolan bir durum olduğunu

  • Hamilelikte Egzersiz Hamilelikte Egzersiz

    Hamilelikte Egzersiz Yapılmalı mıdır? Neden? Hamilelik döneminde annenin gücünü, esnekliğini ve dayanımını koruması gerekmektedir. Egzersizler sayesinde rahat bir hamilelik dönemi

  • Hamilelikte stres bebeği sinirli yapıyor Hamilelikte stres bebeği sinirli yapıyor

    İngiltere'deki Bristol Üniversitesi bilimadamlarının araştırmalarına göre, hamilelik dönemini aşırı stresli geçiren annelerin çocukları aşırı sinirli ve kaygılı ruh haline sahip

Hamilelikte 9 Ayın Analizi yorumları
Yorum Ekle
Güvenlik Kodu

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ1234567890
Bayanlara Özel Bilgi Ekle



Bayanlara Özel

Bayanlara özel | Diyet | Kadınlara özel | özel diyetler | bayan bilgileri | bayanlara özel yazılar | diyetisyen | zayıflama ile ilgili yazılar | kilo verme | kadın hastalıkları | bayanlar.

Paylaşmaya ne dersin ?


Copyright © 2004 - 2014 diyadinnet. com Tüm Hakları Saklıdır. Diyadinnet.com 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Abone olduğumuz Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA) alınan haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, ilgili ajansların bu yöndeki politikasına bağlı olarak önceden yazılı izin gerektirir.