Hüseyin Ermiş Uykusuzluk için bitkisel çözüm

Dr Hüseyin Ermiş'ten uykusuzluk problemi için bitkisel çözüm;

Malzemeler :

- 1 çay kaşığı şerbetçi otu
- 1 çay kaşığı yeşil yulaf
- 1 çay kaşığı kantaron
- 1 çay kaşığı lavanta
- 1/2 çay kaşığı hatmi çiçeği
- 1/2 çay kaşığı sinirli ot

Hazırlanışı: 2 su bardağı kaynar suyun içine bitkileri koyduktan sonra 5 dakika kısık ateşte demleyip ılımaya bırakın. Gece yatmadan önce için.

- Eğer, daha hafif bir uyku probleminiz varsa; 1 su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı nane ve 1 çorba kaşığı papatyayı koyarak 5 dakika kısık ateşte demledikten sonra süzün. gece yatmadan önce ılık olarak için.

Bir cevap yazın